Если вы не можете похудеть, помогите себе кулаком! Это кажется невероятным, но этот трюк действительно работает! У большинства людей не получается сбалансировано питаться, не преувеличивая, например, количество мяса.Главная цель этого метода — научиться правильно определять размер порции.Простота этого метода настолько велика, что многие учреждения и ассоциации диетологов в Европе и США уже делают ставку на него, чтобы предотвратить ожирение и бороться с ним.
