Блинчики, оладушки, драники
vk.com
Блины для худеющих. Блины – это не пустые калории. Это сытность в союзе с полезностью. 1. Чугунную сковороду смазываем срезанной картофелиной, которую обмакиваем в масло, а антипригарную не смазываем вовсе. Блины отлично выпекаются на сухой сковороде. 2. Наполнители (измельченная капуста, яблоко) дают нам клетчатку и пектины. 3. Примерная калорийность этого блюда без сметаны, начинки и добавок в тесто – 100-120 ккал на 100 г. Блины на газированной минеральной воде. 3 яйца, 2 стакана муки, 2…


















![цитата уменяновыйбосс : Блинчики с сыром и зеленью!!! (17:03 29-05-2014) [4301540/326133174] - tdegorova@mail.ru - Почта Mail.Ru](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fe58%2F02%2F9698419be2a8112781f95d03a5c.jpg)





































