Вот что происходит, когда вы кладете ноги на стену каждый день! Випарита карани, часто называемая «Поврежденная поза покоя» или «Ноги», представляет собой одну из самых простых поз, которые практически каждый может выполнять дома.
Это распространенная поза среди танцоров, спортсменов, бегунов и стресс-работников из-за его способности как облегчить боль, так и
