рецепты блюд для снижения веса

Фруктовый салат с медовым сиропом 🔸на 100грамм - 59.93 ккал🔸Б/Ж/У - 0.73/0.32/14.68🔸

Лучше быть здоровым и богатым,чем бедным и больным.

Худеем с пользой для здоровья рецепты блюд

Салат из кальмара, огурца и яиц 🔸на 100грамм - 70.62 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/2.13/3.79🔸

Всегда новые диетические рецепты!Ешь и худей!Дорогие кулинары! Чтобы не потерять рецепт, жмите "Класс!", а потом "поделиться". Рецепт будет на вашей стене

Оранжевое настроение 🔸на 100грамм - 175.5 ккал🔸Б/Ж/У - 8.25/10.39/12.28🔸

Пряник по Дюкану на 100 г Бр-5,68 \Бж-7,91\ Жир-6,36 \ Кал-195,07 ингредиенты;

Что такое дневник питания? Дневник питания - это... всего лишь тетрадь, карандаш и калькулятор! Эти три простых предмета могут за несколько месяцев помочь Вам похудеть, улучшить здоровье и даже изменить образ жизни!

Лучшие упражнения для стройности бедер!) Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже

Сливочное желе 🔸на 100грамм - 86.53 ккал🔸Б/Ж/У - 4.42/5.66/4.58🔸

Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору...

Основы правильного питания

Куриные шашлыки со сметанно-горчичным соусом 🔸на 100грамм - 157.71 ккал🔸Б/Ж/У - 15.43/7.79/5.81🔸

Салат- коктейль с креветками 🔸на 100грамм - 110.61 ккал🔸Б/Ж/У - 13.95/4.60/3.25🔸

Причины появления лишних сантиметров

Десять продуктов, которые помогают бороться с целлюлитом

новые рецепты! Лосось запеченный под соусом из трав 🔸на 100грамм - 139.43 ккал🔸Б/Ж/У - 14.37/8.07/1.42🔸

интересные факты о здоровом питании!

СЕГОДНЯ!!!!!!!26 апреля в субботу 20:00 москвы Добро пожаловать на наши субботние посиделки lдля тех кто хочет научиться правильно питаться , быть здоровым и стройным . Вход свободный , рады гостям и ещё раз Добро пожаловать!!! Ссылка на занятие: https://18.ak-pitaniya.com/

Добро пожаловать

Новые рецепты Салат с фасолью 🔸на 100грамм - 66.05 ккал🔸Б/Ж/У - 4.53/0.51/10.96🔸

Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни:

Фаршированный лосось 🔸на 100грамм - 151.7 ккал🔸Б/Ж/У - 19.11/7.7/0.52🔸

11 продуктов, которые портят фигуру

Топ 8 самых полезных фруктов.

салат "Сказка"

Уха из форели по-фински 🔸на 100грамм - 85.71 ккал🔸Б/Ж/У - 8.02/3.31/6.18🔸

Клубничный тирамису. 🔸на 100грамм - 84.67 ккал🔸Б/Ж/У - 8.64/2.15/8.35🔸

Сладкие роллы. 🔸на 100грамм - 51.16 ккал🔸Б/Ж/У - 4.22/0.13/8.68🔸

Обруч для тонкой и изящной талии. Сколько же нужно крутить обруч ???

Творожно-грушевый десерт 🔸на 100грамм - 63.17 ккал🔸Б/Ж/У - 6.28/0.56/9.31🔸

Калифорнийский куриный салат 🔸на 100грамм - 123.31 ккал🔸Б/Ж/У - 13.56/6.56/3.16

Запомните, не обязательно сидеть на диетах. Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые ...

Как обмануть голод?

Фрукты и овощи способствуют улучшению пищеварения

идеальное решение для тех кто хочет иметь тонкую талию!

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за 5 минут в день!

Грибочки-боровички Простая, но вкусная и красивая закуска из вареных яиц.

Грибочки-боровички

филе в сухарях простые рецепты

фаршированные помидорки с творогом

запечённое филе форели

23 совета для правильного похудения

Три золотых правила здорового питания! Здоровое рациональное питание предполагает придерживание определенных правил, которые помогут вам сохранить молодость, красоту и прекрасное самочувствие на долгие годы. Итак, вот 3 основных правил здорового питания:

7 способов мотивировать себя к спорту:

диетические рецепты , Ешь и худей!

диетические рецепты

всегда новые диетические рецепты

диетические рецепты для сладкоежек

Легкий слоеный салат 🔸на 100грамм - 80.69 ккал🔸Б/Ж/У - 5.65/5.23/2.42🔸

диетические рецепты ля снижения веса

Рыбный торт

перец с сыром и яйцами

Готовим рыбку на пару: 6 рецептов для пароварки

как красиво украсить блюдо к любому празднику!!!

Лёгкий, нежный, аппетитный Почти диетический, паровой куриный рулет. Ингредиенты: два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе. петрушка, чеснок соль,перец

Лёгкий, нежный, аппетитный Почти диетический, паровой куриный рулет. Ингредиенты: два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе. петрушка, чеснок соль,перец

Ингредиенты: 2-4 тушки кальмара 2 ст.л. сметаны 1 ст.л. муки 1-2 ст.л. сливочного масла. Соль и черный перец Немного кипятка в чайнике.. )

Ингредиенты: Оливковое масло - 4-5 столовых ложек Чеснок - 4 зубчика Хлопья красного перца - 1 чайная ложка Паприка - 1 чайная ложка Креветки - 500 г Лимон (сок) - 1-2 столовых ложки Белое сухое вино - 1-2 столовых ложки Молотый перец - по вкусу Петрушка нарубленная - 2 столовых ложки Лимон

Ингредиенты: - 300 г говядины (вырезки) - 20 г желатина - 200 г моркови - 100 г лука - 2 яйца (вареных) - лавровый лист - перец горошек - соль - зелень - клюква для украшения