Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

гимнастика и йога

Tatjana smirnova Спорт и фитнес 581 читатель 597 постов
ok.ru
Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»
Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»
ok.ru
Упражнение – поднятие ног
  Отличное упражнение для нижней части мышц живота. Когда вы будете его выполнять ваш пресс будет просто гореть! Терпите, чтобы увидеть результат необходимо работать до небольшого жжения. Для выполнения упражнения лягте на пол, вытяните ноги и положите руки рядом с ягодицами ладонями вниз.
Медленно поднимайте обе ноги от пола, пока они не будут перпендикулярны полу. Задержитесь в этом положении на секунду, а затем медленно опускайте ноги, пока до ...
Упражнение – поднятие ног Отличное упражнение для нижней части мышц живота. Когда вы будете его выполнять ваш пресс будет просто гореть! Терпите, чтобы увидеть результат необходимо работать до небольшого жжения. Для выполнения упражнения лягте на пол, вытяните ноги и положите руки рядом с ягодицами ладонями вниз. Медленно поднимайте обе ноги от пола, пока они не будут перпендикулярны полу. Задержитесь в этом положении на секунду, а затем медленно опускайте ноги, пока до ...
100hitrostei.ru
ЛФК при остеохондрозе шейного отдела. Упражнения и видео | Полезные советы
ЛФК при остеохондрозе шейного отдела. Упражнения и видео | Полезные советы
ok.ru
Болит рука, а лечат сердце: 9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать. 
Наш организм — сложнейшая система процессов и механизмов, порой недоступных пониманию обычному человеку без медицинского образования. Например, почему постоянная боль в шее — повод посетить пульмонолога, а дискомфорт с внутренней стороны левой руки указывает на проблемы с сердцем? 
Почему возникает боль 
Отраженная (иррадиирующая) боль — это болезненные ощущения в области тела, расположенной...
Болит рука, а лечат сердце: 9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать. Наш организм — сложнейшая система процессов и механизмов, порой недоступных пониманию обычному человеку без медицинского образования. Например, почему постоянная боль в шее — повод посетить пульмонолога, а дискомфорт с внутренней стороны левой руки указывает на проблемы с сердцем? Почему возникает боль Отраженная (иррадиирующая) боль — это болезненные ощущения в области тела, расположенной...
facebook.com
Facebook
Facebook
ok.ru
Если начали болеть КОЛЕНИ или ПОЯСНИЦА запомните: никогда не прикасайтесь к…

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях! А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание с...
Если начали болеть КОЛЕНИ или ПОЯСНИЦА запомните: никогда не прикасайтесь к… Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях! А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание с...
facebook.com
Facebook
Facebook
ok.ru
ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
ok.ru
(20) Одноклассники
(20) Одноклассники
golbis.com
6-недельный план тренировок, который поможет убрать жир на животе В жизни современной девушки происходит слишком много событий. Плотный график может стать оправданием для пропуска тренировки, а иногда высокая занятость попросту отбивает желание посещать тренажёрный зал. Однако здоровый образ жизни и физические упражнения – это далеко не только тренировки. Вы должны заставить себя двигаться везде, где бы вы ни находились (даже если у вас нет […]
6-недельный план тренировок, который поможет убрать жир на животе В жизни современной девушки происходит слишком много событий. Плотный график может стать оправданием для пропуска тренировки, а иногда высокая занятость попросту отбивает желание посещать тренажёрный зал. Однако здоровый образ жизни и физические упражнения – это далеко не только тренировки. Вы должны заставить себя двигаться везде, где бы вы ни находились (даже если у вас нет […]
golbis.com
4 упражнения, которые изменят ваше тело всего за месяц! | Golbis
4 упражнения, которые изменят ваше тело всего за месяц! | Golbis
medpravila.com
Как правильно худеть: как заставить организм расходовать жировые запасы Сам по себе уровень физической нагрузки можно определить степенью воздействия на организм физических упражнений, их интенсивностью и объемом.
Для того, чтобы наш организм мог переносить нагрузки, ему ...
Как правильно худеть: как заставить организм расходовать жировые запасы Сам по себе уровень физической нагрузки можно определить степенью воздействия на организм физических упражнений, их интенсивностью и объемом. Для того, чтобы наш организм мог переносить нагрузки, ему ...
Подгруженный файл
facebook.com
(89) Facebook
(89) Facebook
facebook.com
(88) Facebook
(88) Facebook
ok.ru
medpravila.com
15 иллюстраций, которые передают всю боль тех, кто всеми силами пытается похудеть к лету
15 иллюстраций, которые передают всю боль тех, кто всеми силами пытается похудеть к лету
ok.ru
ok.ru
youtube.com
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день… »
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день… »
ok.ru
ok.ru
1 непрочитанный чат
1 непрочитанный чат
facebook.com
(8) Facebook
(8) Facebook
ok.ru
(6) Одноклассники
(6) Одноклассники
Подгруженный файл
ok.ru
(84) Одноклассники
(84) Одноклассники
ok.ru
(84) Одноклассники
(84) Одноклассники
ok.ru
Простой китайский способ лечения от ВСЕХ болезней
Простой китайский способ лечения от ВСЕХ болезней
ok.ru
(84) Одноклассники
(84) Одноклассники
mirrasteniy.com
Боремся с обвисшим животом и боками: 5 действенных упражнений для плоского живота — Мир интересного
Боремся с обвисшим животом и боками: 5 действенных упражнений для плоского живота — Мир интересного
ok.ru
(84) Одноклассники
(84) Одноклассники
ya-krasotka.com
Как сделать талию тонкой: комплекс упражнений
Как сделать талию тонкой: комплекс упражнений
ok.ru
(86) Одноклассники
(86) Одноклассники
ok.ru
(7) Одноклассники
(7) Одноклассники
dom-hitrost.ru
6 эффективных упражнений при дряблости рук | Полезные советы
6 эффективных упражнений при дряблости рук | Полезные советы
dom-hitrost.ru
Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений избавят от второго подбородка! Четкий контур гарантирован. | Полезные советы
Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений избавят от второго подбородка! Четкий контур гарантирован. | Полезные советы
hoz-hit.ru
10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет | Полезные советы
10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет | Полезные советы
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
ok.ru
Одноклассники
Одноклассники
medpravila.com
Гимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 лет Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом. Существует специально разработанная гимнастика для лица — фейсбилдинг, комплекс упражнений...
Гимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 лет Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом. Существует специально разработанная гимнастика для лица — фейсбилдинг, комплекс упражнений...
prokrasotu.info
12 способов убрать надутый живот без упражнений на пресс | Всегда в форме!
12 способов убрать надутый живот без упражнений на пресс | Всегда в форме!
ya-krasotka.com
Упражнения на мяче для похудения живота — самые эффективные
Упражнения на мяче для похудения живота — самые эффективные
youtube.com
Скандинавская ходьба: палки не для стариков
Скандинавская ходьба: палки не для стариков
ya-krasotka.com
Японское упражнение для спины с валиком – стройность и красивая осанка без забот Современный ритм жизни диктует новые условия: если раньше для выживания человеку волей-неволей приходилось немало двигаться, сегодня такой необходимости нет.Большинство из нас — работники умственного ...
Японское упражнение для спины с валиком – стройность и красивая осанка без забот Современный ритм жизни диктует новые условия: если раньше для выживания человеку волей-неволей приходилось немало двигаться, сегодня такой необходимости нет.Большинство из нас — работники умственного ...
skverweb.ru
Ку Фан - ВОЛШЕБНАЯ точка для избавления от лишнего веса
Ку Фан - ВОЛШЕБНАЯ точка для избавления от лишнего веса
dlyadevushek.co
Хотите, чтобы жир ушел? Тогда применяйте эту технику для массажа живота! | Страница 2 из 2 | Душа девушки
Хотите, чтобы жир ушел? Тогда применяйте эту технику для массажа живота! | Страница 2 из 2 | Душа девушки
medpravila.com
6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету
6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету
ya-krasotka.com
Упражнения на мяче для похудения живота — самые эффективные
Упражнения на мяче для похудения живота — самые эффективные
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ya-krasotka.com
Совершенное тело: комплекс пилатеса на все группы мышц
Совершенное тело: комплекс пилатеса на все группы мышц
ok.ru
(6) Одноклассники
(6) Одноклассники
623794596220070462199634620925676203248261855635618423856167278561659770613053976130538561018575608636476086364460863609605686706056855560561672605616616043636660220418602203636006838959940825596913395969132159691226596819035965196959634826596158565950392159467751590349145874456358744470587196305871919658719189587191865871918058718629580407255790820657902661579022175787285857706579575783705752839257426169573772025737714557376856573768285737673957376655573765385685303756698633
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу