Всегда будь в форме. Красота и здоровье.

Как восстановить регулярность стула.

Лимфатическая система: ключ к здоровью.

Барокамера: польза и вред для здоровья

7 расслабляющих упражнений от косточки на ноге!

Самые вредные продукты для детей и чем их заменить

Что поможет сделать руки тонкими?

Водка для волос: полезные свойства и основные правила применения.

Массаж ушей на каждый день для молодости, бодрости и здоровой памяти!

Простое и эффективное упражнение для сжигания жира

Ночная алхимия: как ваш сон может помочь сжечь висцеральный жир.

Вода с чиа для плоского живота

ЛИМОННЫЙ ПИЛИНГ ОТ РАСТЯЖЕК

Продукты, замедляющие старение .

ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ И ТРЕНИРУЕТЕСЬ? ВОТ ВАМ СОВЕТ ПО ПИТАНИЮ

Мазь Красивые ручки

20 советов для здоровой кожи .

Японские скручивания для сжигания жира.

Старение неизбежно, однако в силах каждого человека – замедлить его процессы. Какие меры можно принять уже сейчас? Что для сохранения активности предлагает медицина будущего?

Китайская жиротопка: секрет плоского живота стоя без особых усилий!

Обувь на каблуках: правда ли опасно носить

Проснулись утром - делаем лимфодренаж: 3 простых упражнения - все тело будет худеть, живот уйдет, обмен веществ ускорится, здоровью поможем | Healthy | Дзен

Плоский живот без усилий

Плоский живот без усилий

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ СУТУЛИТЬСЯ

Три простых упражнения от японского врача для вашей фигуры.

Как лениво подтянуть живот

Шведский стол: как не набрать лишний вес в отпуске

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: МИФЫ И ПРАВДА

УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ - ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Утренний комплекс здоровья для вывода лишней жидкости

ПОЗА 'СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ': КЛЮЧ К МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЮ!

Полет-Лимфодренажное упражнение для здоровья ног за 1 минуту!

Упражнение с коробкой спичек: секрет похудения и подтянутого живота

Ирригатор: незаменимый гаджет для здоровья зубов

5 шагов к безупречному виду - для каждой женщины 1. Увлажнение: Кожа, губы, руки - всегда увлажняйте! 💧2. Брови: Идеальная форма меняет все! 👁 3. Маникюр: Аккуратные ногти - признак ухоженности! 💅 4. Волосы: Здоровые, ухоженные волосы - визитная карточка! 💇♀ 5. Улыбка: Самое главное украшение! 😄 🌟 Заботьтесь о себе...🥰❗

Бороться с недостатками кожи можно при помощи уникальных очищающих и скрабирующих свойств соды.

"Вздох лягушки": китайское упражнение

Жую и худею

Утренние и вечерние скручивания: ключ к снижению висцерального жира

Простое упражнение для живота: подтягиваем фигуру лежа в постели!

Как быстро подтянуть живот

Избавляемся от складки на животе

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: ТОНКОСТИ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ.

Как снять напряжение с шейных мышц Когда шея напряжена, ей тяжело поддерживать голову. Эмоциональный стресс и напряжение создают дополнительную нагрузку на мышцы шеи. Многие люди не знают, как снять это напряжение, и оно становится ХРОНИЧЕСКИМ.

Привычки, приводящие к преждевременному старению Старение кожи – естественный процесс, но ряд привычек может значительно ускорить его, делая кожу менее упругой и здоровой. В интервью врач-косметолог и дерматолог клиники «СМ-Косметология» Светлана Краснова рассказала, какие факторы влияют на преждевременное увядание кожи и как можно...

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте

Помощь при боли в спине : разминаем мышцы бедра — Домашние

Тело худеет, руки и складки на спине подтягиваются.

Как ухаживать за шеей, чтобы она не выдавала ваш возраст ❀ Прежде всего, старайтесь держать голову выше. Древние египтянки для сохранения гибкой, изящной шеи носили па голове тяжести и благодаря этому имели грациозную осанку.❀ Если вы не хотите, чтобы шея выдавала ваш возраст, то придется избавиться от некоторых вредных привычек: не следует...

"Пила": делаем простое упражнение для плоского живота и тонкой талии!!

Невыносимое похмелье: 5 опасных симптомов алкогольной интоксикации, при которых нужно вызывать скорую - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен

Поможем себе при стрессе .

​Поддерживайте здоровье и красоту ног Ноги ежедневно испытывают значительную нагрузку, поддерживая вес тела. Из-за этого они отекают, а кожа на стопах грубеет. Придерживайтесь таких правил: Убирайте омертвевшие клетки со стоп. При мытье слегка потрите пятки жесткой мочалкой или специальной щеткой. Пользуйтесь пемзой раз в...

Как притормозить процесс разрушения суставов? Расскажем, чем уникально и полезно для суставов авокадо.

Лучшие упражнения на растяжку дома. Стрейчинг Стретчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими. «Стретчинг» переводится с английского, как «растягивание», «натяжение», «удлинение». Во время занятий необходимо вытягивать мышцы разных частей тела, а затем зафиксировать их в таком положении на несколько секунд, после чего – вернуться в исходное положение. ...

Под каким углом находится ваша шея и каковы последствия? Человеческая голова весит около 5 кг. Но когда мы наклоняем, вес на шейном отделе позвоночника начинает возрастать. Под углом в 15 градусов, этот вес составляет около 12 килограммов, на 30 градусов, это 18 кг, на 45 градусов, это 22 кг, а в 60 градусов это 27 кг.

Укрепит и подтянет самые «непослушные» мышцы. Упражнение «Лодка» Это упражнение эффективно для укрепления бедренных мышц. Также оно помогает уменьшать их объём.

Техника омоложения «переплетение пальцев»: эффективна после 50-ти - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен

Как бороться с отеками и морщинами вокруг глаз

Упражнение «Поза героя» для оздоровления коленей / Будьте здоровы