живые картинки
facebook.com
ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ
Приседания для увеличения ягодиц нужно выполнять правильно.
- Станьте ровно, ноги поставьте не намного шире плеч.
- Начинайте плавно опускаться вниз, основная нагрузка должна идти на пятки, ягодицы нужно максимально отвести назад. Нужно искать бедрами невидимый стул. Напрягайте мышцы.
- Приседайте на глубину 90 градусов. После достижения угла в 90 градусов начните выпрямляться.
- Дополнительный эффект ...
liveinternet.ru
Ночной гость..
Сквозь ночные тучи и прохладу
Я к тебе на крыльях прилечу,
Отыщу дорогу в лунном свете
И в окно чуть слышно постучу.
Ты впусти, не то на сердце пламя
Изнутри меня испепелит,
Превратится сердце мое в камень,
От любви пока оно горит.
Я войду, возьму тебя за руки,
Учащенно вдруг начав дышать,
Боже мой, какие это муки
Без тебя в разлуке пребывать.
Я к тебе приближусь шаг за шагом,
Между нами нет уже преград,
Посмотрю в глаза твои, влюбляясь,


