Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Диета... Система - 60

Рецепты
Развернуть
Татьяна Гулина Диеты и похудение 266 читателей 18 постов
luybimyeretsepty.ru
Диетическая шарлотка из яблок и геркулеса Ваши любимые рецепты
Диетическая шарлотка из яблок и геркулеса Ваши любимые рецепты
youtube.com
ЧЕБУРЕКИ, от которых не толстеют - ну, оОчень вкусные!
ЧЕБУРЕКИ, от которых не толстеют - ну, оОчень вкусные!
youtube.com
Едим и худеем-КАПУСТНЫЙ ТОРТИК вкуснейший!!! cabbage cake!
Едим и худеем-КАПУСТНЫЙ ТОРТИК вкуснейший!!! cabbage cake!
youtube.com
Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! Худеем Вкусно!
Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! Худеем Вкусно!
ok.ru
Ржаные ПП-булочки с творогом и отрубями.

Диетические ржаные булочки с творогом – это отличная альтернатива магазинному хлебу. Они хорошо поднимаются, имеют идеальную пористую структуру и всегда получаются вкусными.

КБЖУ 195/13/5/26.

Ингредиенты:
Мука ржаная – 170 г.
Творог 5 % – 180 г.
Отруби овсяные – 20 г.
Натуральный йогурт 2,5% – 50 г.
Клетчатка – 1 ч. л.
Яйца куриные – 2 шт.
Сода – ½ ч. л.
Соль – ½ ч. л.
Кориандр по вкусу.

Приготовление:
Яйца разбиваем в миску, сл...
Ржаные ПП-булочки с творогом и отрубями. Диетические ржаные булочки с творогом – это отличная альтернатива магазинному хлебу. Они хорошо поднимаются, имеют идеальную пористую структуру и всегда получаются вкусными. КБЖУ 195/13/5/26. Ингредиенты: Мука ржаная – 170 г. Творог 5 % – 180 г. Отруби овсяные – 20 г. Натуральный йогурт 2,5% – 50 г. Клетчатка – 1 ч. л. Яйца куриные – 2 шт. Сода – ½ ч. л. Соль – ½ ч. л. Кориандр по вкусу. Приготовление: Яйца разбиваем в миску, сл...
ok.ru
ПП-печенье творожо-овсяное

Измельчаем овсяные хлопья в блендере. Добавляем банан, творог, подсластитель и блендерим всё вместе. 
Тесто отправляем в холодильник на час, иначе не получится сформировать печенье. 
Достаем тесто из холодильника и влажными руками формируем печеньки. Каждую обваливаем в кокосовой стружке. 
Выпекаем в духовке ~25-30 минут при 180 гр. Я выпекаю на силиконовом коврике.
Всего вам самого вкусного! Попробуйте!
ПП-печенье творожо-овсяное Измельчаем овсяные хлопья в блендере. Добавляем банан, творог, подсластитель и блендерим всё вместе. Тесто отправляем в холодильник на час, иначе не получится сформировать печенье. Достаем тесто из холодильника и влажными руками формируем печеньки. Каждую обваливаем в кокосовой стружке. Выпекаем в духовке ~25-30 минут при 180 гр. Я выпекаю на силиконовом коврике. Всего вам самого вкусного! Попробуйте!
ok.ru
Лёгкий салат с курицей
Ингредиенты:
 Помидор — 1 шт
 Огурец — 1 шт
 Куриная грудка — 200 гр
 Соевый соус — 1 ст.л
 Листья салата — - по вкусу
 Чеснок — 1 зубчик
 Соль, перец — по вкусу
 Оливковое масло
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.Листья салата промываем и п...
Лёгкий салат с курицей Ингредиенты: Помидор — 1 шт Огурец — 1 шт Куриная грудка — 200 гр Соевый соус — 1 ст.л Листья салата — - по вкусу Чеснок — 1 зубчик Соль, перец — по вкусу Оливковое масло Приготовление: Подготовим необходимые ингредиенты.Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.Листья салата промываем и п...
youtube.com
ТАКУЮ ГРЕЧКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВЫ НЕ ЕЛИ, ВЕС ПРЯМО ТАЕТ, СРЫВОВ НЕ БЫВАЕТ, МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ!!!
ТАКУЮ ГРЕЧКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВЫ НЕ ЕЛИ, ВЕС ПРЯМО ТАЕТ, СРЫВОВ НЕ БЫВАЕТ, МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ!!!
youtube.com
Ешь и Худей! 3 Рецепта ЛЕГКИХ Смузи! ОЧЕНЬ Быстро, Вкусно и Полезно, в блендере от RAWMID
Ешь и Худей! 3 Рецепта ЛЕГКИХ Смузи! ОЧЕНЬ Быстро, Вкусно и Полезно, в блендере от RAWMID
youtube.com
Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН на 1200 ккал! Худей с Комфортом! Завтрак, Обед и Ужин для Похудения!
Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН на 1200 ккал! Худей с Комфортом! Завтрак, Обед и Ужин для Похудения!
youtube.com
Худею к лету! Выпечка для тонкой талии! Полезный и Вкусный овсяный Пирог в мультиварке!
Худею к лету! Выпечка для тонкой талии! Полезный и Вкусный овсяный Пирог в мультиварке!
youtube.com
НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ🔥ПП Рецепты Меню 1- 3 день🔥Худеем Вместе!
НА ЭТОМ ВЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕТЕ🔥ПП Рецепты Меню 1- 3 день🔥Худеем Вместе!
youtube.com
ХУДЕТЬ проще НЕ Бывает! КЕТО УЖИНЫ на Скорую Руку! Ешь и Худей!
ХУДЕТЬ проще НЕ Бывает! КЕТО УЖИНЫ на Скорую Руку! Ешь и Худей!
youtube.com
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг  Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
youtube.com
Ешь и Худей! ТАКОЕ Не Часто Увидишь на Столе! Необычно и ОЧЕНЬ ВКУСНО! Фаршированные Кальмары!
Ешь и Худей! ТАКОЕ Не Часто Увидишь на Столе! Необычно и ОЧЕНЬ ВКУСНО! Фаршированные Кальмары!
forum.mirimanova.ru
Списки продуктов, разрешенных на обед и ужин. - Система похудения «Минус 60»
Списки продуктов, разрешенных на обед и ужин. - Система похудения «Минус 60»
youtube.com
Быстрый полезный ужин для похудения. Система минус 60. - YouTube
Быстрый полезный ужин для похудения. Система минус 60. - YouTube
youtube.com
Как сбросить вес за месяц! | Система Минус 60 - YouTube
Как сбросить вес за месяц! | Система Минус 60 - YouTube
763923847639219276392149763921477628557775916467758927277328283673282832732826537328256473282553732824847328247673282364665479006654449066544484
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу