Держим форму
рецепты похудения,советы
Развернуть
ok.ru
Похудеть на 10–12 кг, используя особый рецепт жиросжигающего супа: достаточно 2 недель!
Эта методика похудения стала моей любимой… Когда хочется быстро привести себя в форму, использую только ее! Секрет жиросжигающего супа — в низкой калорийности порций и высоком содержании клетчатки. Чувство голода при таком питании отсутствует, зато лишние килограммы уходят быстро!
Такой супчик способствует оздоровлению всего организма: снижается уровень холестерина, выводятся токсины,...
ok.ru
1, ДИЕТА ДОКТОРА ИОНОВОЙ .
2, Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг
Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки
Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.
Пьем в течение дня вместо еды
lady.obozrevatel.com
Как мгновенно убрать живот?
Технология процесса, делать утром натощак
1. Глубокий вдох.
2. Полный выдох, все до последней капли
3. Задержка дыхания на 1 сек
4. Втянуть расслабленный живот внутрь максимально глубоко! Удержать 5 сек!
При необходимости встать-отдышаться!
Выполнить 5 раз
Это упражнение настолько естественное и полезное, что его можно встретить в йоге, женских практиках, дыхательных гимнастиках и так далее.
Анита Луценко показала, как за 7 дней можно изменить фигуру.
derzhim-formu.mirtesen.ru
В чем секрет похудения на быстрой диете. Меню быстрой диеты на 7 дней с рецептами. | ДЕРЖИМ ФОРМУ


















































