Жизнь на пенсии
ok.ru

Ушел из жизни наш лучший Учитель и Друг- Лев Абрамович Островский. Учитель, которого уважали и любили все ученики 37 школы.. Да и не только. Добрым словом его вспоминают родители и ученики и 34 школы, где он работал директором.
Прощание со Львом Абрамовичем Островским состоится 1 февраля 2022 года (вторник) в 10 часов 30 минут в Свято-Преображенском храме (ул. Мира, 60/1).
Таким мы его запомним навсегда!
budtezdorovy.net

Продукты, которые помогают сбалансировать гормоны Гормональный дисбаланс в организме негативно сказывается на физическом и психическом состоянии как женщин так и мужчин. Можно ли уравновесить гормоны при помощи пищевого рациона? Предлагаем перечень эффективных продуктов для поддержания нормального гормонального баланса.
ok.ru

Сегодня - День внучат!
Кто такие - внуки? Что же в них такого?
Почему так внуков любят старики?
И если на вопросы ответы не готовы,
внимательно послушайте Вы о них стихи.
Внуки - это жизни нашей продолжение,
нами зацелованное с головы до пят...
Это, снова, детства прекрасное мгновение,
когда и седовласые, как дети говорят.
Внуков все мы любим задолго до рожденья.
Любим не за что то, без прикрас и лжи.
Внуки – это наше с Вами вдохновение...
Ради них на подвиги вновь готовы мы.
ok.ru

1. Ложитесь нa спину пpямo, coгните кoлeни и cтyпни нa пoлy.
2. Πepемecтите лoдыжку нa coгнyтoe кoлeнo
3. Πoднимите coгнyтoe кoлeнo и coжмитe pyки зa coгнyтым кoлeнoм.
4. Πepeмecтитe кoлeнo к гpyди клетке, тaк кaк вы cтaнeтe бoлee гибкими, вы cмoжeтe pacтягивaтьcя глyбжe.
5. Зaдepжитecь в этoй пoзe нa 30 ceкyнд, пoмeняйтe cтopoны и пoвтopитe.
ok.ru

,,КОГДА ПРОЩУСЬ..."
Когда прощусь я с миром грешным,
Не проливайте горьких слёз,
У ног моих оледеневшх
Совсем не надо скорбных поз,
На гордые не тратьтесь розы,
Пусть царствуют среди цветов,
Мне положите в каплях росных
Букетик милых васильков.
Их заберу я в путь конечный,
Всевышнему в подарок поднесу,
И перед Господом при личной встрече
В последний раз, быть может, согрешу.
Сознаюсь, что земное очень манит,
И травы в поле, и полоска ржи,
Да и берёзка в ярком сарафане
...