Лечебные упражнения
Категория: Здоровье
Любые упражнения, которые приносят пользу здоровью и самочувствию организма!
105 читателей, 123 поста
5 причин научиться правильно дышать: упражнения дыхательной гимнастики на каждый день Правильное дыхание может быть полезным и необходимым для человеческого организма. Это не является сложным и невозможным. Дыхание есть простым и естественным процессом. Надо только контролировать свои мысли и чувства. Мы дышим чисто инстинктивно, совершенно не задумываясь о том, что же происходит на самом деле. Совсем не совершенствуем свою технику дыхания и поэтому приобретаем вредные привычки. …

► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]

3 простых и эффективных упражнения с полотенцем для здоровья суставов после 50 лет. Улучшение кровообращения и прокачка лимфы | 💪Фитнес "по-домашнему" V2.0 | Яндекс Дзен

Поясничная грыжа – не приговор! Запускаем процессы восстановления поясничной грыжи | Йога с Татьяной Дудиной | Яндекс Дзен

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

Тянет шею, быстро устаёт спина, сутулость? Даю 4 упражнения на исправление осанки - нужен только стул | ЗОЖ - легко! | Яндекс Дзен

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.

Упражнения на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах / Будьте здоровы

Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины - Калейдоскоп событий Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и […]

Мозг — это мышца: четыре правила для развития памяти и скорости мышления - Inc. Russia

Одна привычка способна просто и бесплатно продлить жизнь – Независимый публицист
