ТЫКВА

Тыква, запеченная с сыром Ингредиенты: 450 г тыквы около 300 г репчатого лука 350 г сыра двух видов: мягкий и твердый 4 ст. л. оливкового масла 150 г кукурузной или ячменной крупы 4 ст. л. твердого сыра (типа пармезан) 2 зубчика чеснока (измельчить) 1 ч. л. тимьяна (чабреца) 3 крупных помидора (снять кожицу) 2 ст. л. томатной пасты 200 мл красного или белого вина 1 ч. л. сахарного песка соль, перец около 200 г нежирной ветчины зелень для украшения

Словно щеточкой прочистит Вам кишечник от всего, Что скопилось, стало лишним, И оздоровит его. Также можно выпить соку, И в стакан добавить мед, В нем намного больше проку Станет, силу мед дает. Много микроэлементов В меде, как и в тыкве есть, Если вам запомнить это, Будет пользы вам не счесть. Сердце станет здоровее, И склероз сойдет на нет, Вы послушайте скорее Нашь полезнейший совет.

Тыква. Чтоб работалось нормально, Был здоровый цвет лица, Ешьте тыкву регулярно, Ешьте тыкву без конца. Запеченную и с кашей, Лучше - с пшенною крупой, И тогда здоровье ваше Будет крепкою горой. Никакие ураганы Вас тогда не пошатнут, Еште тыкву регулярно, - Будет в животе уют. В ней клетчатки очень много, В ней пектины, калий есть, Витаминов также много, Можно без опаски есть......