полезное
ok.ru

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ.
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнего Тибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины.
womenjournal.mirtesen.ru

Как убрать живот и бока? Эти эффективные упражнения помогут тебе приобрести хорошую форму! Неужели дома можно достигнуть хороших результатов с помощью простых спортивных упражнений? Да, непременно! Если заниматься часто и старательно, ты сразу же ощутишь эффект.
Благодаря этой зарядке твой…