Как похудеть после Нового Года? Все уже, думается, успели подготовить себя к новогодним праздникам, а вот как потом приводить себя в порядок? "Новогоднее восстановление" можно разделить на 3 части: 1. спорт 2. питание 3. процедуры разберем по порядку: 1. спорт! Итак, для начала лучше всего записаться в фитнес-клуб. Занимайтесь следующим образом: 1 день – силовая тренировка (напоминаем, что после нее калории сжигаются еще 36 часов) 2 день - отдых (давайте себе и своим мышцам…
