правильное питание
kaprizulka.mediasole.ru
Что происходит, когда вы смешиваете свеклу, морковь и яблоки: всего 1 стакан сока разрушит…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Программа питания для восстановления микрофлоры кишечника | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Программа питания для восстановления микрофлоры кишечника | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
vk.com
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
С 12 до 14 часов нужна белковая пища овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зелен...























































