Переписывалась сегодня с подругой, которая три года назад после родов сильно поправилась и ни как не может взять себя в руки, и не начнет худеть. Говорили о мотивации, о том что нужен какой-то сильный «волшебный пендель» который заставит / поможет мобилизоваться и заняться собой. Так и не смогли придумать, что может стать для нее реально работающей мотивацией. Вообще мотивация в теме снижения веса мне кажется ключевым моментом. Пока вы для себя в один день не решите «все, хватит!», ничего не…
