ЗДОРОВЬЕ
ok.ru

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
womenjournal.mirtesen.ru

Рисовый квас. Рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов.