ОВЕС
ok.ru

Овсяные котлеты. Готовятся такие котлеты без мяса, но могу с уверенностью сказать, что они очень вкусные. Простые в приготовление, получаются нежными, с аппетитной хрустящей корочкой.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья – 200 гр.
Вода кипяток – 200 мл.
Картофель – 2 шт( 250 гр)
Луковица – 2 шт.
Чеснок – 3 зуб.
Соль – 1 ч.л.(без горки)
Черный перец – по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Берем 200 гр овсяных хлопьев, заливаем 200 мл кипятка и перемешиваем, оставляем на 15 минут, набухнуть х...
ok.ru

Овсяное молоко
Если вы хотите попробовать что-нибудь новенькое, то овсяное молоко как раз для вас!
Калорийность на 100г: 33 Ккал
Белки: 0.6г
Жиры: 0.3г
Углеводы: 7г
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст.л
Вода - 200 мл
Подсластитель (стевия, мёд или финики) - по вкусу
Приготовление:
1) Овсянку залить холодной водой и оставить разбухать на 3-4 часа.
2) Перелить всё в блендер, добавить подсластитель и взбить на максимальной скорости.
3) Процедить молоко через марлю.
Приятного аппетита!
ok.ru

Овсяно-творожная запеканка - вкусно и полезно!
на 100грамм - 90.67 ккалБ/Ж/У - 6.92/4.38/5.32
Ингредиенты:
- 100 гр. овсянки
- 170 мл. кипятка
- 200 гр. творога
- 2 яйца
- Яблоко (150 гр.)
- сах.зам. - по желанию
- корица
Приготовление:
1. Блендерим творог, яйца, специи, сах.зам. (если есть)
2. Яблоко чистим и натираем на терке.
3. Овсянку заливаем кипятком, оставляем на 5 - 10 минут.
4. Все смешиваем.
5. Запекать 30 - 50 минут при 180С.
Приятного аппетита!
ok.ru

Овсяный кисель для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии.
Для приготовления нужно взять:
— 1 стакан овсяной крупы
— 5 стаканов воды
— 1 стакан молока
— мёд
Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя.
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить.
Когда немного остынет, добавить 4 ст.л. мёда или по своему...
ok.ru

Блюдо практически из ничего, а на вкус — язык проглотишь!...Котлеты "Экономные" (Только предупреждаю - не проглотите язык!...)
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 200 гр.
- Вода (кипяток) — 200 мл.
- Картофель — 250 гр.
- Лук — 1 средняя или 2 маленькие.
- Чеснок — 3 зубчика.
- Соль — 1 ч.л. без горки.
- Перец — по вкусу.
Приготовление:
1. Овсяные хлопья заливаем кипятком. Оставляем на 30 минут.
2. В чаше блендера измельчаем лук и чеснок (или натираем их на мелк...
ok.ru

Овсяный кисель для здоровья организма
Эта штука восстанавливает суставы в любом возрасте!
Пишите рецепт, пока не удалили Читать далее Эта хитрость приводит давление в норму! Из г.Москва в кризис это средство увозили грузовиками для.. Читать далее Овсяный кисель полностью восстановит здоровье организма Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек.
Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает хо...
ok.ru

ОВСЯНАЯ ШАРЛОТКА за 5 минут
на 100грамм - 127.56 ккалБ/Ж/У - 12.34/4.25/9.8
Ингредиенты:
Кефир 2,5% 3 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Корица по вкусу. У меня ~ 0,5 ч.л.
Щепотка соли.
Подсластитель по вкусу.
Овсяные хлопья долгой варки 50 г.
Яблоко среднего размера 1 шт.
Разрыхлитель ~2/3 ч.л.
Приготовление:
Хлопья измельчаем в муку (в кофемолке/блендере).
Смешиваем все ингредиенты кроме яблока.
Яблоко чистим и нарезаем. Я половину нарезала дольками и выложила сверху, а половину кубико...
ok.ru

ОВСЯНАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ
Приготовить овсяную воду очень легко.
Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях. Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ.
3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь. На слабом огне варите овес 15-20 минут. Затем дайте немного остыть и процедите через марлю, легонько отжимая. Овсяная в...
ok.ru

Здоровый завтрак: запеченная овсянка
Запеченная овсянка с яблоками и корицей может быть как вкусным и полезным завтраком, так и перекусом или десертом, который удобно взять с собой, разрезав на батончики.
на 100грамм - 109 ккал
Б/Ж/У - 3/4/15
Ингредиенты:
Яблоки — 2 шт.
Овсяные хлопья — 75 г
Молоко 1% — 300 мл
Яйцо — 1 шт.
Разрыхлитель — 2 ч. л.
Корица — 3 ч. л.
Оливковое масло — 20 мл
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки очистить от кож
ok.ru

Овeс как лeкаpствo.
Овес - эликcиp жизни - поднимет на ноги даже cамoгo тяжeлого бoльного: решает многие пpоблемы сo здоpовьем и воccтaнавливаeт силы.
Можно прocтo пить как чай: 1 ст. лoжкa oвcа на 2 стaкана вoды, кипятить oколo чaсa нa мeдлeнном oгнe, под кpышкой.
Один из самых лyчших рецептов для оздоpовления.
* Один cтaкан зepен овсa (в крaйнeм случае "Гeркулeс") нa пять cтаканов воды, вывaрить до пoловины, до густоты жидкого киселя.
* Процeдить и влить в oтвaр рав...
ok.ru

Овес как лекарство.
Чтобы НЕ потерять рецепт Жми КЛАСС и рецепт останется в твоей ленте !
Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.
Один из самых лучших рецептов для оздоровления.
* Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидко
ok.ru

Овсяный кисель восстанавливает здоровье
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в
желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает
силы, даёт энергию, помогает от депрессии.
Для приготовления нужно взять
- 1 стакан овсяной крупы
- 5 стаканов воды
Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя.
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить.
Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда ил
ok.ru

Кушаем овсянку и худеем : минус 4 кг за неделю
Меню на каждый день
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г о
postila.ru

Овсянка по-новому
Оказывается, овсяные хлопья — весьма универсальный продукт: приготовить из них можно не только привычную кашу, но и аппетитные батончики для быстрого перекуса и даже запеканку. Отдельное внимание хочется уделить последнему блюду.
Пышная запеканка из овсянки разнообразит ваши завтраки, вы убедитесь в том, что полезные и питательные блюда могут быть очень вкусными. Добавить к хлопьям можно любые замороженные ягоды, но с вишней запеканка получается особенно...
ok.ru

Овес как лекарство.
Чтобы НЕ потерять рецепт Жми КЛАСС и рецепт останется в твоей ленте !
Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.
Один из самых лучших рецептов для оздоровления.
* Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густот
ok.ru

ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ХОРОШАЯ ЗАЩИТА ОТ РАЗЛИЧНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ
Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гриппа и простуды!
50 г цельнозернового овса, 4 шт. кураги, 4 шт. инжира, 2 ст. ложки изюма, 1 ст. ложка натурального меда, 300 мл воды.
Выпивая всего 1 один стакан овсяного напитка, вы сможете обеспечить организму выносливость, а также восстановите тонус и силы.
Напиток из овса