Банановый смузи с овсянкой - идеальный быстрый завтрак!
На 100 гр. - 102 ккал
Б/Ж/У - 4/3/16
Ингредиенты:
• банан, нарезать на куски 1 шт.
• овсяные хлопья (не варить) 3 ст. л.
• натуральный йогурт 1/2 стакана
• молоко обезжиренное 1/2 стакана
• мед 1 ч. л.
Приготовление:
Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и вперед на работу или учебу.
