Гимнастика, массаж

Скандинавская ходьба – это не развлечение, а вполне серьезный вид фитнеса для укрепления здоровья и для похудения. Польза Скандинавской ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все знают. Но Скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное. Причины популярности Скандинавской ходьбы: Можно заниматься в любое время года на свежем воздухе, даже зимой. Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов. Эффективный метод похудения.

Болит шея, затекает спина, ноют колени? Поможет теннисный мяч и всего 7 простых упражнений! — Мир интересного

Простой китайский способ лечения от всех болезней

Как похудеть в ногах!

Ходьба на коленях - делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть. Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас… Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывае...

(99) Одноклассники

Виброгимнастика академика Микулина

Упражнение юла: раскрутите свои проблемы тела и психики

Всего одно занятие, которое поднимет тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса

Упражнения для ушей .

КИТАЙСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЦЗЯНЬФЭЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Простукивание тимуса и еще 7 омолаживающих упражнений для желез

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах. Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах: Точка В 54 (“управляющая середина”). Симметричная точка, расположена на задней поверхности ноги в центре под коленом. Использу

(99) Одноклассники

ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА

СОВЕТЫ ДОКТОРА БУБНОВСКОГО. ВИДЕО. Наверное, что бы стать очень хорошим доктором, умеющим помогать больным людям, нужно самому пройти через тяжелую болезнь и суметь поднять себя на ноги, вернуть здоровье.  Знакомьтесь, это Сергей Бубновский.  Глядя …

Укрепляем «фундамент» лица: упражнения для мышц шеи

Укрепляем «фундамент» лица: упражнения для мышц шеи

Массажируйте эту зону в течение 45 секунд. Происходящее вас удивит! |

Как убрать холку: упражнения

20 изображений для понимания, какие мышцы вы растягиваете Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.Делимся разработанным испанским фитнес-тренером комплексом упражнений, который...

Упражнения для 4 зон худеющего тела  При потере веса в 8 кг начинается состязание между сжигаемым жиром и стягивающейся кожей. Действительно, жир тает быстрее, чем кожа может стянуться

5 легких поз йоги, которые вернут твоему телу стройность

Если начали болеть колени и побаливает поясница никогда не прикасайся к этому

Всего одно занятие, которое поднимет тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса

Тренировка сердца и развитие выносливости Пора заняться своим здоровьем.

(99) Одноклассники

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!

- Гормональная тибетская гимнастика

Китайская энергетическая зарядка

8 упражнений, которые справятся со вторым подбородком. Давно искал такие! Эффективная гимнастика.

Гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства занимает 5 минут

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Упражнения для коррекции асимметрии лица

«К трем звездам»: комплекс упражнений для омоложения — потрясающий результат!

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет   Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет   Энергетическая гимнастика — это несколько простых уп…

Проговаривайте это упражнение в течении недели и Вы увидите, что случится!

Хронические лицевые зажимы — это ВАЖНО знать!

УНИКАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, ПРЕДОТВРАЩАЮЩЕЕ БОЛЕЗНИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ: ПРАКТИКОВАТЬ ВСЕМ Это упражнение из «Шести правил здоровья» Кацудзо Ниши, помогает не только укрепить, но и восстановить здоровье.   Это упражнение задействует не только позвоночник, но и внутренние органы, и в перв…

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль.

Всего одно упражнение поможет выглядеть на 5 кг тоньше

(99) Одноклассники

Эта гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени и поджелудочной железы

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники