Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

ГРАМОТНОЕ питание

Рецепты правильного грамотного питания
Развернуть
КРАСАВИЦА Еда и напитки 5383 читателя 169 постов
dzen.ru
Беру кабачок, капусту и морковь. Готовлю "сливочные" овощи - едят даже те, кто их не любит | Эйфория. | Яндекс Дзен
Беру кабачок, капусту и морковь. Готовлю "сливочные" овощи - едят даже те, кто их не любит | Эйфория. | Яндекс Дзен
dzen.ru
ПП или не ПП, но пора прекращать так есть 👀: запеканка с куриной грудкой и брокколи - 👌🏻 | MamaGotovit Vkusno | Яндекс Дзен
ПП или не ПП, но пора прекращать так есть 👀: запеканка с куриной грудкой и брокколи - 👌🏻 | MamaGotovit Vkusno | Яндекс Дзен
glamusha.ru
10 рецептов вкуснейших и низкокалорийных супов
10 рецептов вкуснейших и низкокалорийных супов
dzen.ru
Мой сытный и правильный обед при похудении Всем огромный привет.
Как и обещала, делюсь рецептом моего вкусного и правильного обеда.
Филе нарезаем на небольшие кусочки
Кладём на сковородку, солим, специи по вкусу, я взяла перец и куркуму. Заливаем 100 мл воды, тушим под крышкой 10 минут.
Мой сытный и правильный обед при похудении Всем огромный привет. Как и обещала, делюсь рецептом моего вкусного и правильного обеда. Филе нарезаем на небольшие кусочки Кладём на сковородку, солим, специи по вкусу, я взяла перец и куркуму. Заливаем 100 мл воды, тушим под крышкой 10 минут.
dzen.ru
Класс мира | Яндекс Дзен Пишу статьи о похудении, вязании и обовсём прекрасном на земле. Подписывайтесь!!!
Класс мира | Яндекс Дзен Пишу статьи о похудении, вязании и обовсём прекрасном на земле. Подписывайтесь!!!
cookpad.com
Минтай с молодым горошком🐟💚 - пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Ирина Шаульская 🌱🌳 . - Cookpad
Минтай с молодым горошком🐟💚 - пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Ирина Шаульская 🌱🌳 . - Cookpad
youtube.com
Лекция о правильном питании
Лекция о правильном питании
youtube.com
Ну, оОчень вкусный - Мусс из Тыквы!
Ну, оОчень вкусный - Мусс из Тыквы!
webspoon.ru
Овсяный кекс с яблоками и морковью в микроволновке  Овсяный кекс с яблоками в микроволновке 
Если вам надоела простая овсяная каша на завтрак, хочу предложить простой, невероятно лёгкий и быстрый способ приготовления овсяного кекса в микроволновке. Это не только просто, полезно, но ещё и очень вкусно!  
Удобно и быстрее, если такой кекс приготовить в блендере, тогда время на подготовку займёт всего несколько минут. Если нет блендера, то тогда яблоко и морковь надо будет на...
Овсяный кекс с яблоками и морковью в микроволновке Овсяный кекс с яблоками в микроволновке Если вам надоела простая овсяная каша на завтрак, хочу предложить простой, невероятно лёгкий и быстрый способ приготовления овсяного кекса в микроволновке. Это не только просто, полезно, но ещё и очень вкусно! Удобно и быстрее, если такой кекс приготовить в блендере, тогда время на подготовку займёт всего несколько минут. Если нет блендера, то тогда яблоко и морковь надо будет на...
fordiets.ru
Диетическое питание меню на неделю | Питание в пост на диете
Диетическое питание меню на неделю | Питание в пост на диете
violetnotes.com
Постная диета для похудения: меню на 7, 14, 40 дней, диета для Великого поста
Постная диета для похудения: меню на 7, 14, 40 дней, диета для Великого поста
gastronom.ru
Постный обед: 3 варианта сбалансированного постного меню
Постный обед: 3 варианта сбалансированного постного меню
vdiete.ru
Правильное питание на месяц: основы, правила, лучшие рецепты
Правильное питание на месяц: основы, правила, лучшие рецепты
menunedeli.ru
Меню недели Помогает сэкономить время, силы и деньги, которые тратятся на организацию домашнего питания
Меню недели Помогает сэкономить время, силы и деньги, которые тратятся на организацию домашнего питания
menunedeli.ru
Правильное питание в пост и пример меню на неделю
Правильное питание в пост и пример меню на неделю
all-dieta.ru
Белки жиры углеводы для похудения когда есть. Еда для похудения
Белки жиры углеводы для похудения когда есть. Еда для похудения
fitnessdietu.ru
Смузи для похудения, эффективные рецепты смузи для похудения
Смузи для похудения, эффективные рецепты смузи для похудения
fitnessdietu.ru
Детическая выпечка, рецепты низкокалорийной выпечки
Детическая выпечка, рецепты низкокалорийной выпечки
dieta4me.ru
Постная диета на 40 дней: меню на каждый день, отзывы, описание | Диеты для всех
Постная диета на 40 дней: меню на каждый день, отзывы, описание | Диеты для всех
volshebnaya-eda.ru
Постное меню. Подборка идей и рецептов постного меню на неделю | Волшебная Eда.ру
Постное меню. Подборка идей и рецептов постного меню на неделю | Волшебная Eда.ру
volshebnaya-eda.ru
Смузи из фруктов и моркови | Волшебная Eда.ру
Смузи из фруктов и моркови | Волшебная Eда.ру
volshebnaya-eda.ru
Постные блины рецепт с фото | Волшебная Eда.ру
Постные блины рецепт с фото | Волшебная Eда.ру
kedem.ru
Постное меню на неделю – Постное меню. Постный стол
Постное меню на неделю – Постное меню. Постный стол
pohudejkina.ru
Постная диета для похудения: меню, отзывы и результаты - минус 10 кг легко - Похудейкина
Постная диета для похудения: меню, отзывы и результаты - минус 10 кг легко - Похудейкина
foma.ru
7 постных обедов на каждый день недели - Православный журнал "Фома" Мы предлагаем вашему вниманию 7 постных обедов, состоящих из салата, первых и вторых блюд.
7 постных обедов на каждый день недели - Православный журнал "Фома" Мы предлагаем вашему вниманию 7 постных обедов, состоящих из салата, первых и вторых блюд.
dzen.ru
Правильное питание в пост и пример меню на неделю | Еда. Рецепты. Интересные статьи | Яндекс Дзен
Правильное питание в пост и пример меню на неделю | Еда. Рецепты. Интересные статьи | Яндекс Дзен
azbyka.ru
Врач: правильное питание в пост +РЕЦЕПТЫ
Врач: правильное питание в пост +РЕЦЕПТЫ
menunedeli.ru
Правильное питание в пост и пример меню на неделю
Правильное питание в пост и пример меню на неделю
ration.top
Меню правильного питания для похудения №9 – Рацион.ТОП
Меню правильного питания для похудения №9 – Рацион.ТОП
inform35.ru
В какое время дня лучше есть, чтобы похудеть. Советы
В какое время дня лучше есть, чтобы похудеть. Советы
xn-----7kcbqbf1bqhndfd0e5a0n.xn--p1ai
ХУДЕЮ ДОМА онлайн марафон похудения, фитнеса и здоровья бесплатно при подписке на соц.сети
ХУДЕЮ ДОМА онлайн марафон похудения, фитнеса и здоровья бесплатно при подписке на соц.сети
hydeysnami.ru
Низкокалорийные салаты - вкусные рецепты для похудения
Низкокалорийные салаты - вкусные рецепты для похудения
putikzdorovju.ru
Рецепты из перловки. 10 рецептов для здоровья и красоты | ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
Рецепты из перловки. 10 рецептов для здоровья и красоты | ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
dieta-prosto.ru
Овощные супы для похудения
Овощные супы для похудения
youtube.com
15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА. ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. ПП РЕЦЕПТЫ
15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА. ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. ПП РЕЦЕПТЫ
youtube.com
15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО НАЧАЛА ДНЯ
15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО НАЧАЛА ДНЯ
goldorfey.com
Семга в бальзамической глазури с овощами-гриль ИНГРЕДИЕНТЫ 4 зубчика чеснока 6 ст. л. бальзамического уксуса 600–700 г филе лосося­ на коже 1,5 ст. л. меда 1 ст. л. с горкой дижонской­ горчицы соль, свежемолотый черный перец оливковое масло петрушка для подачи Для овощей-гриль: 1 большой баклажан 1 большой цукини 2 разноцветных сладких­ перца 3 зубчика чеснока 3 ст. л. оливкового масла […]
Семга в бальзамической глазури с овощами-гриль ИНГРЕДИЕНТЫ 4 зубчика чеснока 6 ст. л. бальзамического уксуса 600–700 г филе лосося­ на коже 1,5 ст. л. меда 1 ст. л. с горкой дижонской­ горчицы соль, свежемолотый черный перец оливковое масло петрушка для подачи Для овощей-гриль: 1 большой баклажан 1 большой цукини 2 разноцветных сладких­ перца 3 зубчика чеснока 3 ст. л. оливкового масла […]
youtube.com
ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК. Всего 2 ингредиента.Очень вкусный рецепт.
ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК. Всего 2 ингредиента.Очень вкусный рецепт.
instagram.com
ПП-ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ
⠀
Ставим лайк ❤️
Сохраняем, чтобы не потерять 📌
Видео рецепт в карусели ➡️➡️➡️
⠀
🔹печень куриная- 500 г
🔹яйцо
🔹пшеничные отруби- 20 г
🔹молоко 3,2% - 50 г
🔹лук - 150 г
🔹морковь - 150 г
🔹сметана 15% - 100 г
🔹соль, зелень
⠀
Жарим лук тертой с морковью на капле масла.
⠀
Блендером взбиваем куриную печень с  яйцом, отрубями, молоком и солью.
Жарим оладушки на капле масла.
⠀
Собираем торт, промазывая каждый блин сметаной с луком и морковью.
⠀
Приятного аппетита 😉
ПП-ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ ⠀ Ставим лайк ❤️ Сохраняем, чтобы не потерять 📌 Видео рецепт в карусели ➡️➡️➡️ ⠀ 🔹печень куриная- 500 г 🔹яйцо 🔹пшеничные отруби- 20 г 🔹молоко 3,2% - 50 г 🔹лук - 150 г 🔹морковь - 150 г 🔹сметана 15% - 100 г 🔹соль, зелень ⠀ Жарим лук тертой с морковью на капле масла. ⠀ Блендером взбиваем куриную печень с яйцом, отрубями, молоком и солью. Жарим оладушки на капле масла. ⠀ Собираем торт, промазывая каждый блин сметаной с луком и морковью. ⠀ Приятного аппетита 😉
pp-prozozh.ru
Куриные желудочки, сердечки и печенки, тушёные с луком - Диетический рецепт ПП с фото и видео - Калорийность БЖУ Жиры: 2 г, белки: 21 г, углеводы: 4 г. Калорийность: , Белки: , Жиры: , Углеводы: Калорийность на грамм: Белки: 7 г.
Куриные желудки с картошкой в мультиварке.
Это блюдо не только вкусное, но и полезное, так как готовится без жарки.
А мультиварка сделает его в разы быстрее, чем обычная кастрюля.
Ингредиенты: Куриные желудки — г Картошка — 5 шт.
Лук репчатый — 2 шт.
Вода — мл Масло р…
Куриные желудочки, сердечки и печенки, тушёные с луком - Диетический рецепт ПП с фото и видео - Калорийность БЖУ Жиры: 2 г, белки: 21 г, углеводы: 4 г. Калорийность: , Белки: , Жиры: , Углеводы: Калорийность на грамм: Белки: 7 г. Куриные желудки с картошкой в мультиварке. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, так как готовится без жарки. А мультиварка сделает его в разы быстрее, чем обычная кастрюля. Ингредиенты: Куриные желудки — г Картошка — 5 шт. Лук репчатый — 2 шт. Вода — мл Масло р…
differed.ru
Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней меню на каждый день
Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней меню на каждый день
violetnotes.com
Диетические рецепты с грибами для белкового питания: блюда диеты для похудения, тушеные грибы в духовке
Диетические рецепты с грибами для белкового питания: блюда диеты для похудения, тушеные грибы в духовке
nyamkin.ru
Кальмары с рисом и грибами в духовке рецепт с фото пошагово на Нямкин.ру Как приготовить Кальмары с рисом и грибами в духовке с использованием: кальмары,рис пропаренный,грибы замороженные,лук репчатый. Морепродукты на нашем столе появляются значительно реже, чем мясные или рыбные блюда. Раз уж хочется чем-то себя порадовать, давайте приготовим вкусные кальмары с рисом и грибами в духовке.
Кальмары с рисом и грибами в духовке рецепт с фото пошагово на Нямкин.ру Как приготовить Кальмары с рисом и грибами в духовке с использованием: кальмары,рис пропаренный,грибы замороженные,лук репчатый. Морепродукты на нашем столе появляются значительно реже, чем мясные или рыбные блюда. Раз уж хочется чем-то себя порадовать, давайте приготовим вкусные кальмары с рисом и грибами в духовке.
glamusha.ru
Экономное ПП: недорогие продукты для правильного питания бюджетное пп меню
Экономное ПП: недорогие продукты для правильного питания бюджетное пп меню
youtube.com
Экономное ПП: недорогие продукты для правильного питания бюджетное пп меню
Экономное ПП: недорогие продукты для правильного питания бюджетное пп меню
svivv.ru
Творожная запеканка ПП в духовке: рецепт без сахара и белой муки Простой рецепт диетической запеканки из творога для похудения на правильном питании. Смотрите, как готовится пышная и сладкая творожная ПП запеканка без сахара.
Творожная запеканка ПП в духовке: рецепт без сахара и белой муки Простой рецепт диетической запеканки из творога для похудения на правильном питании. Смотрите, как готовится пышная и сладкая творожная ПП запеканка без сахара.
just-fit.ru
Правильное питание на каждый день - варианты меню
Правильное питание на каждый день - варианты меню
dzen.ru
Как дешево и правильно питаться. ПП за 3000Р в месяц + цены за все блюда | Похудевшая | Яндекс Дзен
Как дешево и правильно питаться. ПП за 3000Р в месяц + цены за все блюда | Похудевшая | Яндекс Дзен
pro-pp.com
Простое ПП меню на неделю для похудения с рецептами и фото.
Простое ПП меню на неделю для похудения с рецептами и фото.
multivarenie.ru
Курица терияки в мультиварке. Курица терияки в мультиварке: рецепты приготовления
Курица терияки в мультиварке. Курица терияки в мультиварке: рецепты приготовления
coocook.me
Баклажаны по-корейски - вкусное дополнение к семейному ужину! Готовить совсем несложно!
Баклажаны по-корейски - вкусное дополнение к семейному ужину! Готовить совсем несложно!
culture.ru
Рецепты постных блюд
Рецепты постных блюд
kopilka-kulinara.ru
Рецепты постных блюд - меню на каждый день Быстрые и вкусные постные блюда на каждый день для Великого поста: десять простых пошаговых рецептов
Рецепты постных блюд - меню на каждый день Быстрые и вкусные постные блюда на каждый день для Великого поста: десять простых пошаговых рецептов
coocook.me
Лучшая шпаргалка для Мамы: Детские супы На Скорую Руку Детям это полезно! Да и муж съест с удовольствием!
Лучшая шпаргалка для Мамы: Детские супы На Скорую Руку Детям это полезно! Да и муж съест с удовольствием!
calcon.ru
ИМТ калькулятор онлайн - рассчитать индекса массы тела
ИМТ калькулятор онлайн - рассчитать индекса массы тела
eco-recept.ru
Овсяноблин на завтрак: супер-диетический рецепт
Овсяноблин на завтрак: супер-диетический рецепт
lively.ru
Веганские рецепты • Простые и полезные блюда на каждый день
Веганские рецепты • Простые и полезные блюда на каждый день
oum.ru
Сыроедческие супы рецепты. Лучшие рецепты на сайте OUM.RU Самые вкусные рецепты сыроедческих супов на сайте OUM.RU
Сыроедческие супы рецепты. Лучшие рецепты на сайте OUM.RU Самые вкусные рецепты сыроедческих супов на сайте OUM.RU
moirebenok.ua
Детское питание: Супы с зеленым горошком
Детское питание: Супы с зеленым горошком
inplanet.net
Вегетарианские супы: 12 вкусных и быстрых рецептов
Вегетарианские супы: 12 вкусных и быстрых рецептов
699859806979460469229391692243876921892469148269690954636908613669045827690339556903390469033900690316256902479469024757690120916900688569006809690034016900339169003375690033666900335269003336689967216899632368996245689962106897415268974020689662396896182068936783689235386879230768790400687544596875382068753434687181806871776668717723686634466865614568656034686560206865591368655884686558396864278968640720686406986864064068640561686106446860908168609064686090556860905068609044
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу