Вкусно и полезно!!!
vk.com

Брускетта с томатами и базиликом - сделайте завтрак полезным! Ингредиенты: Помидоры 200 г Базилик 50 г Соль по вкусу Черный молотый перец по вкусу Винный или бальзамический уксус 1 ст. л. Оливковое масло 1 стл. л. Чеснок 1 зубчик Хлеб 2 ломтика Способ приготовления: Подсушите хлеб в микроволновке. Нарежьте небольшими кубиками помидоры. Измельчите базилик. Посолите, поперчите. Выдавите чеснок и добавьте к помидорам. Заправьте оливковым маслом и бальзамическим укусом. Выложите получившийся салат…
vk.com

Клубничный салат с заправкой Удивительное сочетание несочетаемых продуктов - клубники, горчицы и уксуса - порадует всех любителей оригинальных блюд. Ингредиенты: Клубника 20 шт. Зеленый салат 100 г Красный винный уксус 2 ст. л. Рапсовое масло 1 ст. л. Горчица сладкая 1 ч. л. Семена мака 1 ч. л. Миндальный порошок 1 ч. л. Мята 1,2 пучка Сахар 0,5 ч. л. Соль 1 щепотка Способ приготовления Первое и самое простое - это нарезать все, что режется, то есть клубнику и салат. После чего их можно…
vk.com

Создайте баночку витаминов! Два рецепта смесей для укрепления иммунитета. 1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2…
vk.com

Леденцы от кашля детям - делаем сами! Травяные леденцы от кашля: 1 стакан воды 2 стакана сахара четверть стакана сушеных трав (шалфей, кора дикой вишни, бузина). Можно купить готовый сбор от кашля в аптеке (грудной) и добавить смесь этих трав. В течение 20 минут томить травы в воде на медленном огне, закрыв кастрюлю крышкой. Затем процедить полученный настой и перелить его обратно в кастрюлю. Добавить сахар, размешать и довести до кипения, потом осторожно варить на медленном огне. При…
zdorowya.ru

Топ-10 самых полезных сладостей
Как известно, под влиянием сладкого в организме вырабатываются эндорфины, которые не просто так называют "гормонами радости". Ведь без нее наша жизнь станет слишком унылой и однообразной. Поэтому нужно, даже жизненно важно (!) баловать себя и свои вкусовые рецепторы. Вопреки расхожему мнению, что "все вкусняшки уходят в ляжки" полакомиться можно и без особого вреда для фигуры.