для души

15 рецептов салата с курочкой: 1. "Гнездо глухаря" 2. "Ёжик" 3. "Нежность" 4. "Нежный" 5. "Фантазия" с курицей 6.«Венеция» 7. «Подарок» 8. Салат из свеклы с курицей 9. "Потрясающий" салат или просто "Нет слов!" 10. "Гранатовый браслет" 11. салат с грибами и куриными ножками 12. «Здоровье» 13. Салат из курицы 14. «Букет из роз» 15 "Русская красавица"

К / Изучение немецкого языка

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ВОЗДУШНЫЕ БУЛОЧКИ  / Экстремальный досуг

Адыгейский сыр своими руками за 1 час

Кулинарные идейки.

Как легко превратить простой торт в праздничный? Делаем украшение из шоколада — Делимся советами

Как сделать БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ. Букеты из конфет своими руками. Технология изготовления букетов из конфет. Конфетные корабли своими руками

У ВАС ЦЕЛЛЮЛИТ? Ударьте по его больному месту! 1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний. 2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 ...

ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ Приседания для увеличения ягодиц нужно выполнять правильно. - Станьте ровно, ноги поставьте не намного шире плеч. - Начинайте плавно опускаться вниз, основная нагрузка должна идти на пятки, ягодицы нужно максимально отвести назад. Нужно искать бедрами невидимый стул. Напрягайте мышцы. - Приседайте на глубину 90 градусов. После достижения угла в 90 градусов начните выпрямляться. - Дополнительный эффект ...

ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ Приседания для увеличения ягодиц нужно выполнять правильно. - Станьте ровно, ноги поставьте не намного шире плеч. - Начинайте плавно опускаться вниз, основная нагрузка должна идти на пятки, ягодицы нужно максимально отвести назад. Нужно искать бедрами невидимый стул. Напрягайте мышцы. - Приседайте на глубину 90 градусов. После достижения угла в 90 градусов начните выпрямляться. - Дополнительный эффект ...