Баю-бай, засыпай или 9 лайфхаков для тех, кому тяжело уснуть В среднем человек тратит на сон больше, чем одну треть своей жизни, но наличие сна как такового ещё не означает его качество. Недосыпание, бессонница, стрессы, нарушенный режим сна и отдыха — все эти ...
