Йога

Как убрать живот и выпрямить спину за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину — ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом — 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. 1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7—10 сантиметров.

Хочешь жить дольше? Чаще наклоняйся! Поясничная мышца — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. «Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем. Влияние образа жизни на здоровье В даосской традиции поясни...

СКРУЧИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА: САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант, который также достаточно труден для начинающих. 1. Исходное положение. Сядь на пол, выпрями ноги перед собой и соедини их вместе. 2. Сделай живот таким же плоским, как и спину. Дыши нормально. Выполни без напряжения следующие движения. 3. Согни слегка правую ногу, приподнимая колено вверх. Согни левую ногу в к...

Сколько линий у вас на запястье? 3 или 4? Проверьте и узнайте, что это значит

Вы знаете, где находится точка «сан-ри» ? Точка «сан-ри» (точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называемые «аши-но сан-ри тсубо») находятся на внешней стороне голени немного ниже коленей, как показано на этой картинке. Точка «сан-ри» выделена ярко-красным. Воздействие на эту точку: - стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, - у женщин — регулирует менструальный цикл, - снимает мышечную усталость ног, придавая новые силы любителям пеших прогулок. Точку сан...

(53) Одноклассники

Шесть целительных звуков улучшающих ваше здоровье — Полезные советы

(44) Одноклассники

Гимнастика для ленивого кишечника: 8 упражнений и самомассаж — Всегда в форме!

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.

Всего одно упражнение для королевской осанки!

Утренняя гимнастика для суставов - Бубновский

Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб | Сделай сам!

7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас

Здоровье. Йога. Красота. Сила. Дух. | ВКонтакте

Поиск на Постиле: йога

Щит от манипуляций, или 12 природных законов йоги

Йога для женщин: особенности практики и выполнения упражнений / Все для женщины

Пошаливает печень? Вам поможет регулярное выполнение 6 асан - Всегда в форме!

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ АПАТИЮ И ОБРЕСТИ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ЖИЗНИ | ЖИВОЙ, ЕЩЕ ЖИВЕЕ

Тибетская гормональная гимнастика - Народные приметы

9 упражнений йоги для глаз, помогающих сохранить зрение | ВитаПортал - Здоровье и Медицина

СЛУШАЙТЕ ЗВОН КОЛОКОЛОВ! ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ЗВУКИ!

Асаны йоги для укрепления иммунитета (ФОТО) :: JV.RU

Йога для хорошего настроения

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня.

Как убрать живот: ТОП-3 упражнения | ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Эти животные научат вас, как заниматься йогой – Фитнес для мозга