диета дюкана и другие
podruzhkii.ru
Пирожное «Картошка» по Дюкану
=на 2 дня.
***
Чередование
на 100грамм - 122.64 ккал, Б/Ж/У - 12.94/4.57/7.03
Ингредиенты:
2 ст.л отрубей овсяных и 1 ст.л пшеничных,
200 г обезжиренного творога,
-1 ст л обезжиренного какао,
ванилин,
2 сырых желтка,
обезжиренное молоко 1,5%
сахзам по вкусу (по желанию)
derzhim-formu.mirtesen.ru
ДИЕТА ДЮКАНА: КАК МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ | ДЕРЖИМ ФОРМУ






























