✔ ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ :
Сохраните, чтобы не потерять
СОВЕТ 1: КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? ПРИЧЕМ БЕЗ ТАБЛЕТОК
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
* * *
При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дыш
![Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины - Калейдоскоп событий Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fcde%2F1a%2F15e85eab79e826653cf1ce678ec.jpg)
![сообщение Galche : Благодарю Вас, за поздравления и внимание (04:50 23-04-2014) [3892067/322158352] - ludmila_45@mail.ru - Почта Mail.Ru](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fb5a%2Fda%2F3942bcbbeb6539efa3960db597a.jpg)
