Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

ЗДОРОВЬЕ комплексы упражнений

физические упражнения для восстановления здоровья
Развернуть
любовь щеблыкина Здоровье 400 читателей 149 постов
i.okcdn.ru
Как срять боль при помощи кисти руки
Как срять боль при помощи кисти руки
vki9.okcdn.ru
сжигаем жир сидя на стуле
сжигаем жир сидя на стуле
vki9.okcdn.ru
Зарядка на каждый день
Зарядка на каждый день
polonsil.ru
Что такое «долг боли в пояснице» Ко Мацудайра, или Как убрать дискомфорт в спине за 3 секунды - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен
Что такое «долг боли в пояснице» Ко Мацудайра, или Как убрать дискомфорт в спине за 3 секунды - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен
budtezdorovy.net
Мышечные зажимы шеи и головы, которые не дают нормально жить / Будьте здоровы
Мышечные зажимы шеи и головы, которые не дают нормально жить / Будьте здоровы
budtezdorovy.net
Это упражнение запускает процесс омоложения организма и это не "планка" Хотите, чтобы ваш организм как можно дольше оставался молодым и здоровым? В этом вам поможет простое упражнение, которое активирует дыхательную, кровеносную, иммунную, пищеварительную и все другие системы организма.
Это упражнение запускает процесс омоложения организма и это не "планка" Хотите, чтобы ваш организм как можно дольше оставался молодым и здоровым? В этом вам поможет простое упражнение, которое активирует дыхательную, кровеносную, иммунную, пищеварительную и все другие системы организма.
ok.ru
Вот такая самая интересная техника для массажа
Вот такая самая интересная техника для массажа
ok.ru
В курсе я рассказала,что делала сама#зрение #восстановитьзрение #улучшитьз
В курсе я рассказала,что делала сама#зрение #восстановитьзрение #улучшитьз
ok.ru
3 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВОЗРАСТНОГО ЖИВОТА
3 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВОЗРАСТНОГО ЖИВОТА
ok.ru
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ РУК 40+50+60+
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ РУК 40+50+60+
youtube.com
Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе. 👨‍⚕️Записаться на консультацию → https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=youtube&utm_campaign=-1uKHm0xKmY✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь →...
Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе. 👨‍⚕️Записаться на консультацию → https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=youtube&utm_campaign=-1uKHm0xKmY✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь →...
ok.ru
УПРАЖНЕНИЕ С БЫСТРЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ
УПРАЖНЕНИЕ С БЫСТРЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ
ok.ru
комплекс упражнений для шеи
комплекс упражнений для шеи
ok.ru
Упражнения для здоровой спины и красивых рук  
20 повторений каждого упражнения!
Упражнения для здоровой спины и красивых рук 20 повторений каждого упражнения!
ok.ru
3 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВОЗРАСТНОГО ЖИВОТА
3 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВОЗРАСТНОГО ЖИВОТА
Подгруженный файл
Семь простых упражнений от защемления седалищного нерва.
 Защемление седалищного нерва — патологическое состояние, которое
возникает вследствие  — патологическое состояние, которое возникает
вследствие остеохондроза ,грыж, новообразований, травм, а также из-за
чрезмерного физического напряжения.
Семь простых упражнений от защемления седалищного нерва. Защемление седалищного нерва — патологическое состояние, которое возникает вследствие — патологическое состояние, которое возникает вследствие остеохондроза ,грыж, новообразований, травм, а также из-за чрезмерного физического напряжения.
ok.ru
Пoдбopкa упpaжнeний нa pacтяжку, кoтopыe yбepyт acиммeтpию тeлa и paзгoнят мeтaбoлизм
Пoдбopкa упpaжнeний нa pacтяжку, кoтopыe yбepyт acиммeтpию тeлa и paзгoнят мeтaбoлизм
ok.ru
Если лопатки неподвижны
Если лопатки неподвижны
ok.ru
Йога перед сном: самые подходящие асаны
Йога перед сном: самые подходящие асаны
sso.passport.yandex.ru
Фитнес для женщин за 50 | Превращаем обвисший живот в красивый и подтянутый.
Фитнес для женщин за 50 | Превращаем обвисший живот в красивый и подтянутый.
ru.pinterest.com
Pinterest Находите рецепты, советы по дизайну жилья, собственному стилю и другие идеи.
Pinterest Находите рецепты, советы по дизайну жилья, собственному стилю и другие идеи.
budtezdorovy.net
10 полезных упражнений для суставов лежа в постели / Будьте здоровы
10 полезных упражнений для суставов лежа в постели / Будьте здоровы
ok.ru
Как вам такое🤔🤔🤔??? Что такое вифлеемская звезда??? Откровение бывшего оккультиста высшего ранга Пьера Оканджо
Как вам такое🤔🤔🤔??? Что такое вифлеемская звезда??? Откровение бывшего оккультиста высшего ранга Пьера Оканджо
mentoday.ru
9 эффективных способов снять эмоциональное напряжение и мышечные зажимы
9 эффективных способов снять эмоциональное напряжение и мышечные зажимы
pulse.mail.ru
20-минутный комплекс упражнений, чтобы убрать жир с низа живота и уменьшить объем талии | Домашняя тренировка от женского фитнес-инструктора | Похудей легко | Пульс Mail.ru
20-минутный комплекс упражнений, чтобы убрать жир с низа живота и уменьшить объем талии | Домашняя тренировка от женского фитнес-инструктора | Похудей легко | Пульс Mail.ru
ok.ru
Если болят тазобедренные суставы
Если болят тазобедренные суставы
ok.ru
Сделай один раз и руки больше не будут неметь!
Сделай один раз и руки больше не будут неметь!
ok.ru
Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей
Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей
ok.ru
УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.
УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.
ok.ru
УКРЕПИТЬ ЖИВОТ? ЛЕГКО!
УКРЕПИТЬ ЖИВОТ? ЛЕГКО!
ok.ru
Делайте это и ваша спина будет как новая!
Делайте это и ваша спина будет как новая!
youtube.com
Убираем вдовий горбик! Сергей Бубновский
Убираем вдовий горбик! Сергей Бубновский
wotips.ru
Простой китайский способ от всех болезней - Советы на каждый день Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся. И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо. У нас на руках есть шесть каналов. большой палец — это канал легких, […]
Простой китайский способ от всех болезней - Советы на каждый день Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся. И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо. У нас на руках есть шесть каналов. большой палец — это канал легких, […]
ok.ru
Кто-то опубликовал это простое для понимания видео о том, как массировать чью-то икру
Кто-то опубликовал это простое для понимания видео о том, как массировать чью-то икру
ok.ru
ok.ru
ΚАΚ РАЗБЛОΚИРОΒАТЬ СΕДАЛИЩΗЫЙ ΗΕРΒ
ОБЯЗАТΕЛЬΗО СОΧРАΗЯЙТΕ 
Κaк paзблoкиpoвaть ceдaлищный нepв: 2 пpocтых cпocoбa cнять бoль
Сeдaлищный нepв cвoe нaчaлo бepeт в пoяcничнoм oтдeлe пoзвoнoчникa и, пpoхoдя чepeз ягoдицы, тянeтcя к cтупнe. Πoэтoму бoль пpи eгo зaщeмлeнии чувcтвуeтcя ocoбeннo cильнo.
Κaк пpaвилo, тepмин «зaщeмлeниe/ущeмлeниe ceдaлищнoгo нepвa» пoдpaзумeвaeт пoтepю элacтичнocти и гибкocти мышц зaднeй пoвepхнocти нoги. Этo чacтo cвязaнo c пpoцeccoм вoзpacтнoгo ук...
ΚАΚ РАЗБЛОΚИРОΒАТЬ СΕДАЛИЩΗЫЙ ΗΕРΒ ОБЯЗАТΕЛЬΗО СОΧРАΗЯЙТΕ Κaк paзблoкиpoвaть ceдaлищный нepв: 2 пpocтых cпocoбa cнять бoль Сeдaлищный нepв cвoe нaчaлo бepeт в пoяcничнoм oтдeлe пoзвoнoчникa и, пpoхoдя чepeз ягoдицы, тянeтcя к cтупнe. Πoэтoму бoль пpи eгo зaщeмлeнии чувcтвуeтcя ocoбeннo cильнo. Κaк пpaвилo, тepмин «зaщeмлeниe/ущeмлeниe ceдaлищнoгo нepвa» пoдpaзумeвaeт пoтepю элacтичнocти и гибкocти мышц зaднeй пoвepхнocти нoги. Этo чacтo cвязaнo c пpoцeccoм вoзpacтнoгo ук...
youtube.com
5 способов убрать шум в ушах | Упражнения от шума в ушах | Причины тиннитуса
5 способов убрать шум в ушах | Упражнения от шума в ушах | Причины тиннитуса
ok.ru
А Вы знали?
   
1. Лягте нa спину пpямo, coгнyв кoлeни и cтyпни нa пoлy.
2. Πepемecтитe лoдыжку нa coгнyтoe кoлeнo
3. Πoднимитe coгнyтoe кoлeнo и coжмитe pyки зa coгнyтым кoлeнoм.
4. Πepeмecтитe кoлeнo к гpyди клетке, тaк кaк вы cтaнeтe бoлee гибкими, вы
cмoжeтe pacтягивaтьcя глyбжe.
5. Зaдepжитecь в этoй пoзe нa...  Читать далее
А Вы знали? 1. Лягте нa спину пpямo, coгнyв кoлeни и cтyпни нa пoлy. 2. Πepемecтитe лoдыжку нa coгнyтoe кoлeнo 3. Πoднимитe coгнyтoe кoлeнo и coжмитe pyки зa coгнyтым кoлeнoм. 4. Πepeмecтитe кoлeнo к гpyди клетке, тaк кaк вы cтaнeтe бoлee гибкими, вы cмoжeтe pacтягивaтьcя глyбжe. 5. Зaдepжитecь в этoй пoзe нa... Читать далее
budtezdorovy.net
Как навсегда забыть о гипертонии / Будьте здоровы
Как навсегда забыть о гипертонии / Будьте здоровы
ok.ru
Простая профилактика варикоза
Не ленитесь!
Простая профилактика варикоза Не ленитесь!
ok.ru
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
ok.ru
Вот молодцы азиаты, это действительно помогает.
Вот молодцы азиаты, это действительно помогает.
Подгруженный файл
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ HЕРВ
Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль
Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при егo защемлении чувствуется особенно сильно.
Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мыш...
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ HЕРВ Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при егo защемлении чувствуется особенно сильно. Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мыш...
ok.ru
ХОРОШО ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ ВРАЧИ. И ЕМУ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И СПАСИБО.
ХОРОШО ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ ВРАЧИ. И ЕМУ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И СПАСИБО.
ok.ru
Здорово
Здорово
ok.ru
Лучшие приёмы для сердца омолодят сосуды за 1 минуту в день!
Лучшие приёмы для сердца омолодят сосуды за 1 минуту в день!
ok.ru
Упражнения для красивого живота - Каждое утро
Упражнения для красивого живота - Каждое утро
ok.ru
УКРЕПИТЬ ЖИВОТ? ЛЕГКО!
УКРЕПИТЬ ЖИВОТ? ЛЕГКО!
ok.ru
Шея всему голова. Онлайн урок. Му Юйчунь.
Шея всему голова. Онлайн урок. Му Юйчунь.
ok.ru
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ
youtube.com
Бить в небесный барабан - Улучшаем Слух И Работу Мозга
Бить в небесный барабан - Улучшаем Слух И Работу Мозга
youtube.com
Лекция: боль в спине и шее и как от неё избавиться
Лекция: боль в спине и шее и как от неё избавиться
youtube.com
Разработка суставов и позвоночника упражнениями с палкой с доктором Сергеем Черновым
Разработка суставов и позвоночника упражнениями с палкой с доктором Сергеем Черновым
Подгруженный файл
Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.
Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.
Подгруженный файл
Полная гимнастика Шишонина для шеи: 15 упражнений с видео
Полная гимнастика Шишонина для шеи: 15 упражнений с видео
yandex.ru
Доктор Шишонин ответы на вопросы - поиск Яндекса по видео
Доктор Шишонин ответы на вопросы - поиск Яндекса по видео
youtube.com
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
ok.ru
БЕРИ И ДЕЛАЙ
БЕРИ И ДЕЛАЙ
youtube.com
5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА / Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ
5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА / Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ
Подгруженный файл
ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10 упражнений стоя МОЖНО ДАЖЕ В 70+ лет
ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10 упражнений стоя МОЖНО ДАЖЕ В 70+ лет
806079868050793980507617804147817978031979453818793808027874603378697315782889497828866178078509779241207787823177870652776831957766417477406449773128157701505476994983768997477678750076753996766265047644263176442307764421737644206976415119763400387613602875908033759007637552991075409346754053837536209775327081752056367520208275188687751674397516350674924278746973557446229174462264744142877433521574270225742609777426097674207551742057477420337474201987741645457405120174051179
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение