Блюда для снижения веса

О правильном питании Очень важно знать. И режим питания Строго соблюдать! https://2.ak-pitaniya.com/

Самые полезные продукты для похудения |

подробнее пошаговый рецепт

Салат "Табуле" Состав булгур (можно заменить кус-кусом) - 60 г, помидоры - 2 шт, зелень петрушки - 2 больших пучка, свежая мята - 1 небольшой пучок, зеленый лук (с белыми головками) - 1-2 стебля, сок половины лимона (или по вкусу), оливковое масло - 2 столовых ложки, соль, свежемолотый перец

Понадобится: 4 стакана воды, 2-3 зубчика чеснока, 1 стакан чечевицы, зелень сушеная, соль, уксус столовый по вкусу. Как приготовить простой чесночно-чечевичный суп. Чечевицу промыть, перебрать, выложить в кастрюлю, влить холодную воду, на медленном огне проварить до мягкости, положить мелко нарезанный чеснок, через 2-3 мин снять кастрюлю с плиты, всыпать сушеную зелень, подкислить уксусом и подсолить суп по вкусу.

Очень вкусно и полезно