Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

гимнастика,

лариса пухова Спорт и фитнес 496 читателей 275 постов
roza2017.ru
Этот трюк поможет облегчить боль в спине за 1 минуту Тренер по йоге из Лос-Анджелеса Джилл Миллер (Jill Miller) нашла простой способ избавиться от напряжения и боли в мышцах, не посещая дорогостоящих специалистов по массажу. Все, что для этого потребуются, — несколько теннисных мячей и пару минут свободного времени. …
Этот трюк поможет облегчить боль в спине за 1 минуту Тренер по йоге из Лос-Анджелеса Джилл Миллер (Jill Miller) нашла простой способ избавиться от напряжения и боли в мышцах, не посещая дорогостоящих специалистов по массажу. Все, что для этого потребуются, — несколько теннисных мячей и пару минут свободного времени. …
tipsforyou.ru
Простая йога от боли в спине
Простая йога от боли в спине
youtube.com
30-минутная тренировка на все тело дома. Упражнения с собственным весом на все тело | PopSport
30-минутная тренировка на все тело дома. Упражнения с собственным весом на все тело | PopSport
youtube.com
Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操
Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操
youtube.com
25 минут Аэробное сокращение жира в брюшной полости быстро l Видео с аэробными l Аэробный пресс
25 минут Аэробное сокращение жира в брюшной полости быстро l Видео с аэробными l Аэробный пресс
youtube.com
Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка
Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка
youtube.com
Похудеть легко всего за 16 минут упражнений ✅ Aerobic Inc
Похудеть легко всего за 16 минут упражнений ✅ Aerobic Inc
youtube.com
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
youtube.com
Как похудеть при помощи танцев - Все буде добре - Выпуск 287 - 13.11.2013 - Все будет хорошо
Как похудеть при помощи танцев - Все буде добре - Выпуск 287 - 13.11.2013 - Все будет хорошо
youtube.com
3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
youtube.com
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях
youtube.com
30-Minute Cardio Latin Dance Workout
30-Minute Cardio Latin Dance Workout
youtube.com
Кардио тренировка для похудения Табата. Эффективные упражнения для сжигания жира в домашних условиях
Кардио тренировка для похудения Табата. Эффективные упражнения для сжигания жира в домашних условиях
youtube.com
30-минутная тренировка на все тело дома. Упражнения с собственным весом на все тело | PopSport
30-минутная тренировка на все тело дома. Упражнения с собственным весом на все тело | PopSport
youtube.com
30 минут кардиотренировки - Zumba Fitness
30 минут кардиотренировки - Zumba Fitness
youtube.com
Танцевальная тренировка дома. Танцы для похудения под классную музыку | PopSport
Танцевальная тренировка дома. Танцы для похудения под классную музыку | PopSport
youtube.com
DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000х
DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000х
go.mail.ru
комплекс утренней зарядки с описанием - 5 тыс. результатов. Поиск Mail.Ru
комплекс утренней зарядки с описанием - 5 тыс. результатов. Поиск Mail.Ru
go.mail.ru
комплекс утренней зарядки с описанием - 5 тыс. результатов. Поиск Mail.Ru
комплекс утренней зарядки с описанием - 5 тыс. результатов. Поиск Mail.Ru
liveinternet.ru
Королевская гимнастика для позвоночника.
Королевская гимнастика для позвоночника.
ok.ru
УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ОСТЕОХОНДРОЗА ЧЕРЕЗ ЭКРАН/БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВЕБИНАР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 10
УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ОСТЕОХОНДРОЗА ЧЕРЕЗ ЭКРАН/БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВЕБИНАР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 10
ok.ru
УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ОСТЕОХОНДРОЗА ЧЕРЕЗ ЭКРАН/БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВЕБИНАР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 10
УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ОСТЕОХОНДРОЗА ЧЕРЕЗ ЭКРАН/БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВЕБИНАР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 10
ok.ru
УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ОСТЕОХОНДРОЗА ЧЕРЕЗ ЭКРАН/БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВЕБИНАР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 10
УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ОСТЕОХОНДРОЗА ЧЕРЕЗ ЭКРАН/БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВЕБИНАР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 10
ok.ru
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
ok.ru
КАК УБРАТЬ ВДОВИЙ БУГОРОК НА ШЕЕ,СЕКРЕТЫ ЛЕЧЕНИЯ
КАК УБРАТЬ ВДОВИЙ БУГОРОК НА ШЕЕ,СЕКРЕТЫ ЛЕЧЕНИЯ
ok.ru
Как вылечить грудной остеохондроз простыми упражнениями.
Как вылечить грудной остеохондроз простыми упражнениями.
ok.ru
МОДНЫЙ ПРИГОВОР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ! ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ, ФИГУРА, КРАСОТА И СЧАСТЬЕ ЗА МЕСЯЦ - 1
МОДНЫЙ ПРИГОВОР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ! ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ, ФИГУРА, КРАСОТА И СЧАСТЬЕ ЗА МЕСЯЦ - 1
anisima.ru
Как найти точку долголетия: 3 зоны на теле, которые легко найти
Как найти точку долголетия: 3 зоны на теле, которые легко найти
youtube.com
Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж
Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж
ok.ru
Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…  
 
Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро.  
 
Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказа...
Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…    Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро.    Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказа...
sovet-ok.ru
7 упражнений на растяжку, которые заменят поход к массажисту
7 упражнений на растяжку, которые заменят поход к массажисту
ok.ru
ОСТЕОХОНДРОЗ,СКОЛИОЗ,КИФОЗ - Фрагмент разминки комплекса
ОСТЕОХОНДРОЗ,СКОЛИОЗ,КИФОЗ - Фрагмент разминки комплекса
ok.ru
Хозяюшки, для того, чтобы ваш сон всегда был крепим.
Вот вам советы.
Хозяюшки, для того, чтобы ваш сон всегда был крепим. Вот вам советы.
ok.ru
КОМПЛЕКСНАЯ ДИАГНОСТИКА БЕЗ МРТ И УЗИ! КАК ВЫЛЕЧИТЬ НЕИЗЛЕЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ? ОБУЧЕНИЕ В СТОПАПТЕКЕ - 42
КОМПЛЕКСНАЯ ДИАГНОСТИКА БЕЗ МРТ И УЗИ! КАК ВЫЛЕЧИТЬ НЕИЗЛЕЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ? ОБУЧЕНИЕ В СТОПАПТЕКЕ - 42
ok.ru
ДЕВЧОНКИ,ПРИВОДИМ СВОЕ ТЕЛО В ФОРМУ!!!
ДЕВЧОНКИ,ПРИВОДИМ СВОЕ ТЕЛО В ФОРМУ!!!
sovet-ok.ru
1000 движений: звучит страшно, но, по сути, до банальности простые упражнения. Каждый день, уважаемые, каждый день.
1000 движений: звучит страшно, но, по сути, до банальности простые упражнения. Каждый день, уважаемые, каждый день.
ok.ru
Упражнение от всех болезней – всего 10 минут в день и в жизни баланс.
Упражнение от всех болезней – всего 10 минут в день и в жизни баланс.
ok.ru
1. Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, 
затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.
2. Большой палец.
Эта точка может снимать депрессию, тревогу, поможет перенести стресс. 
Кроме того, точечный массаж этой точки  облегчит головную боль, боль в 
 желудке и поджелудочной железе..
3. Указательный палец.
Если у Вас есть заболевания почек и мочевого пузыря, рекомендуется 
надавливать на эту точку. Кроме того, та...
1. Большой палец. При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы. 2. Большой палец. Эта точка может снимать депрессию, тревогу, поможет перенести стресс. Кроме того, точечный массаж этой точки облегчит головную боль, боль в желудке и поджелудочной железе.. 3. Указательный палец. Если у Вас есть заболевания почек и мочевого пузыря, рекомендуется надавливать на эту точку. Кроме того, та...
poleznovo.com
Какие упражнения для рук и плеч нужно выполнять чаще »
Какие упражнения для рук и плеч нужно выполнять чаще »
desert-man.org.ua
Полезно знать и уметь! САМОМАССАЖ ОТ ВСЕХ НЕДУГОВ
Полезно знать и уметь! САМОМАССАЖ ОТ ВСЕХ НЕДУГОВ
ok.ru
КАК УБРАТЬ ВСЕ БОЛИ В НОГАХ И ВО ВСЁМ ТЕЛЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО? ОБУЧЕНИЕ В СТОПАПТЕКЕ - 44
КАК УБРАТЬ ВСЕ БОЛИ В НОГАХ И ВО ВСЁМ ТЕЛЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО? ОБУЧЕНИЕ В СТОПАПТЕКЕ - 44
ok.ru
Простой китайский способ лечения от всех болезней
 
Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся!  
И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.  
 
У нас на руках есть шесть каналов.  
Большой палец - это канал легких,  
указательный палец - это толстый кишечник,  
средний палец- это канал перикарда,  
безымя...
Простой китайский способ лечения от всех болезней   Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся!  И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.    У нас на руках есть шесть каналов.  Большой палец - это канал легких,  указательный палец - это толстый кишечник,  средний палец- это канал перикарда,  безымя...
ok.ru
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
   
Гимнастика для шеи творит чудеса.  
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.  
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и груд...
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!    Гимнастика для шеи творит чудеса.  Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.  Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и груд...
ok.ru
10 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НE ВСТАВАЯ С ПOCТЕЛИ
10 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НE ВСТАВАЯ С ПOCТЕЛИ
ok.ru
Как сделать себе точечный массаж стоп
Как сделать себе точечный массаж стоп
ok.ru
Поклоны нормализуют давление
Поклоны нормализуют давление
ok.ru
КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ, УБРАТЬ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И В ЛОПАТКАХ САМОСТОЯТЕЛЬНО! Стоп Аптека!
КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ, УБРАТЬ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И В ЛОПАТКАХ САМОСТОЯТЕЛЬНО! Стоп Аптека!
ok.ru
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ВО ВРЕМЯ ОЧИЩЕНИЯ? ДИАГНОСТИКА БЕЗ МРТ И УЗИ. ОБУЧЕНИЕ В СТОПАПТЕКЕ - 19
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ВО ВРЕМЯ ОЧИЩЕНИЯ? ДИАГНОСТИКА БЕЗ МРТ И УЗИ. ОБУЧЕНИЕ В СТОПАПТЕКЕ - 19
ok.ru
КАК УБРАТЬ БОЛЬ В НОГАХ И ОСТЕОХОНДРОЗ? САМОПРАВКА ВСЕГО ОРГАНИЗМА! ОБУЧЕНИЕ В СТОПАПТЕКЕ - 20
КАК УБРАТЬ БОЛЬ В НОГАХ И ОСТЕОХОНДРОЗ? САМОПРАВКА ВСЕГО ОРГАНИЗМА! ОБУЧЕНИЕ В СТОПАПТЕКЕ - 20
youtube.com
►3 базовых упражнения на УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА. ЛФК для позвоночника.
►3 базовых упражнения на УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА. ЛФК для позвоночника.
aif.ru
Чтоб суставы не «ржавели». Гимнастика для опорно-двигательного аппарата | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты
Чтоб суставы не «ржавели». Гимнастика для опорно-двигательного аппарата | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты
ok.ru
Су-джок терапия для суставов
Су-джок терапия для суставов
youtube.com
СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставов
СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставов
bar-guzin.com
Старость начинается с ног
Старость начинается с ног
volshebstvozizni.ru
Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев!» — Волшебство Жизни
Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев!» — Волшебство Жизни
ok.ru
БОЛЬ В ПЛЕЧЕ (плечевом суставе) 🔴 ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ триггерных точек, УПРАЖНЕНИЯ с палкой ⭐ SLAVYOGA
БОЛЬ В ПЛЕЧЕ (плечевом суставе) 🔴 ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ триггерных точек, УПРАЖНЕНИЯ с палкой ⭐ SLAVYOGA
sovet-ok.ru
Похудение с «Аллохолом»: эффективный препарат для очистки печени и коррекции фигуры! Чудотворные пилюли!
Похудение с «Аллохолом»: эффективный препарат для очистки печени и коррекции фигуры! Чудотворные пилюли!
sovet-ok.ru
4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец
4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец
ok.ru
Лечебная физкультура: базовые упражнения для укрепления здоровья
Лечебная физкультура: базовые упражнения для укрепления здоровья
ok.ru
Правка живота с помощью звуковой физиопрактики!
Правка живота с помощью звуковой физиопрактики!
719039837190392671903917719039127190390671903905719039027190390071903897719038947190389271903891719038907190388971903888719038807190387771892745718927347136866569292140692921376929213668530639682407406824073068090682677213996755681467497722672690036711080567068441670492726703287566687336663168086631675466301967657485906568502765558042655579856549459365271575652715406526567765180836651807486500505864971888649717516497172864951678649516546491431964741860647418356443553564344247
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу