Молодость и красота

Салат красоты Крупа 4 злака.Взять 5 ст ложек залить 5-ю ст ложками воды и оставить на ночь и добавить курагу или изюмчтобы разбух за ночь.Утром , добавит 1 ст ложку сливок и 1 ч ложку меда.поесть и 3 часа ничего после этого не есть и не пить