Правильное питание

Сторонники правильного питания в последнее время увлечены кефиром. Что же это за продукт?

5 сухофруктов оказались в числе самых вкусных лекарств при различных болезнях. Полезное питание пора пополнить очень вкусными и полезными сухофруктами, среди которых лидируют изюм, курага, чернослив, финики, инжир. Каждый их них – просто незаменимый при некоторых болезнях. При этом ни один из них не имеет ярко выраженных побочных эффектов.

Побороть «вечерний жор» или чем заменить привычку переедать. Голод бывает разный. Кто-то за один вечер проглатывает захватывающий детективный роман. Кто-то смакует игру актеров очередного кассового фильма. А кто-то каждый вечер впадает в затяжное гастрономическое безумство. Как перестать объедаться по вечерам?

Питание для вашего мозга | Продукты для крепкой памяти Мы то, что мы едим. В наш век технологий и прогресса старческие болезни, к сожалению, помолодели. Благодаря достижениям современной медицины, продолжительность жизни населения увеличилась, но вместе с тем возросли болезни мозга — слабоумие, аутизм и болезнь Альцгеймера. Уберечься от недугов можно и нужно в любом возрасте, делать это никогда не поздно, главное осознать и поверить в себя и свои силы.

Что можно есть после шести часов вечера Чувство сытости даст творог, а те, кто не сильно голоден, могут перекусить фруктами Споры о том, можно ли есть после шести, наконец-то нашли окончательный ответ. Диетологи дали конкретный ответ — кушать после шести не только можно, но и нужно. Так, для нормального функционирования организма ужин должен быть за 2-3 часа до сна.

Блог о красоте и здоровье | Продукты для упругости и молодости вашей кожи

Вредные продукты питания. Я еще помню натуральный вкус продуктов из моего детства. А вы? Сейчас натурального практически нет ничего! Даже хлеб уже не хлеб…Кругом вредные продукты и вредное питание. Заходишь в супермаркет, весь забитый красивыми упаковками, коробками и рекламой, а купить нечего! Я давно не обращаю внимания на красоту и рекламные слоганы, всегда изучаю состав продукта, написанный специально мелким шрифтом и с большим трудом что-то выбираю и покупаю

Правильное питание. Правила здорового питания, восстанавливающее иммунитет В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет.

Завтраки для стройной фигуры. Завтрак считается самым главным приемом пищи, потому как от него зависит, насколько хорошо будет чувствовать себя человек в течение дня, а также то, каким будет его фигура и здоровье в целом. Поэтому очень важно сочетать во время завтрака «правильные» продукты, только так вам удастся достичь хороших результатов. Тем более, что некоторые продукты способны очищать организм и «будить» его утром, ускоряя метаболизм, а это очень важно в процессе похудения.

Почему не стоит отказываться от шоколада. Стоит сразу же заметить, что здоровым считается только черный шоколад с высоким содержанием какао-бобов. Молочный, белый и шоколад с начинками – это баловство, которое не имеет ничего общего с теми полезными свойствами, о которых мы вам расскажем.

РЕЦЕПТЫ: Овощная лазанья. Сегодня мы хотим предложить вам простой и очень вкусный рецепт овощной лазаньи. Это блюдо отлично подходит тем, кто любит итальянскую кухню и при этом хочет избавиться от лишнего веса. К тому же сейчас как раз начинается сезон кабачков, цукини и баклажанов, и такой вариант их приготовления добавит немного разнообразия в ваше летнее меню.

Главные правила питания летом. Летнее питание традиционно легче зимнего, а разнообразные сезонные овощи и фрукты обеспечивают организм витаминами и минералами. Но кроме пользы лето несет и «угрозы» в виде прохладительных газированных напитков, мороженого и других вкусностей. Совсем отказываться от лакомств не стоит – во всем должна быть мера.

5 самых полезных добавок к пище. Здоровое питание — это не просто умение выбрать продукты правильно, но и образ жизни в целом. Иногда для того, чтобы сделать завтрак, обед или ужин более полезными, достаточно знать лишь несколько простых секретов. Давай разберемся, какие натуральные добавки к пище способны наполнить обычную еду ценными веществами.

Что есть после 18-00: 15 вкусных диетических продуктов. Не есть после 18−00 совсем — нереально и вредно. Но если ты хочешь похудеть, выбирай правильные продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир. Кефир оставь на ночь.

10 тревожных причин, по которым сахар вреден Добавленный сахар – наихудшая составляющая современного рациона. Он может негативно влиять на обмен веществ и стать причиной различных заболеваний. В данной статье вы найдёте десять тревожных причин, по которым от добавленного сахара стоит бежать как от чумы.

Как заморозить овощи и фрукты | Блог о красоте и здоровье Осень набирает свои обороты и все смелее вступает в свои права. Все мы привыкли делать осенние заготовки на зиму. Кто-то варит варенье, кто-то традиционно консервирует, ну а кто-то вообще ничего не делает!))) Я не сторонница ни того ни другого.