Витамины
ok.ru
СУПЕР ИНФОРМАЦИЯ.
Недомогания при дефиците минералов
Агрессивность: Йод, магний.
Алкоголизм: Цинк.
Аллергия: Йод, кальций.
Анемия: Железо, йод, кальций, магний, медь,кобальт.
Апатия: Йод, кальций, цинк.
Артрит: Кальций, цинк.
Атеросклероз: Йод, кальций, кремний, магний, цинк,селен.
Бесплодие: Йод, кальций, цинк.
Бессонница: Йод, калий, кальций, магний.
Бронхит: Йод, кальций.
Выпадение волос: Йод, кальций, кремний, магний, медь, цинк,селен.
Геморрой: Магний.
Г...
ok.ru
ВИТАМИННАЯ ШПАРГАЛКА. Пригодиться!
A-мoрковь, цитрусoвые, сливочное масло, сыр, яйца.
D-молoко, яйца, печень трески, жирные сoрта рыбы.
Е-кукурузнoе, подсoлнечное, оливкoвое масла; горох.
К-зеленые лиственные овoщи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1-свинина, овес, орехи (фундук).
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том...
vashesamodelkino.ru
Если вы чувствуете постоянную усталость, слабость, ухудшение памяти- виноват дефицит этого витамина!
Дефицит витамина В12 или hypocobalaminemia, проявляется пониженным содержанием этого витамина в крови.
Признаки и симптомы дефицита витамина В12 связаны с психологическим и эмоциональным здоровь…


















































