Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

ДИЕТА................

Флюра Айсина Разное 2989 читателей 243 поста
Подгруженный файл
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
vk.com
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Подгруженный файл
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
vk.com
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Подгруженный файл
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
vk.com
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
vk.com
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Подгруженный файл
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Подгруженный файл
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
Худеем вкусно! | GIF рецепты | Диеты | ЗОЖ
vk.com
Эликсир красоты 90х60х90

Ингредиенты:

1 большой спелый грейпфрут
Показать полностью…
Эликсир красоты 90х60х90 Ингредиенты: 1 большой спелый грейпфрут Показать полностью…
vk.com
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

1. Это идеальный размер порции на одного;
2. Такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
3. Это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, м...
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить! Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: 1. Это идеальный размер порции на одного; 2. Такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; 3. Это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Кроме того, м...
diet.boltai.com
Простая и эффективная диета для лета! | Диеты со всего света
Простая и эффективная диета для лета! | Диеты со всего света
vk.com
Диетический салат из капусты, огурцов и кукурузы
Летний салат с кукурузными зернышками, которые будут выглядывать из зеленой массы, как мелкие полевые цветы на лугу.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
огурцы 200 г
Показать полностью…
Диетический салат из капусты, огурцов и кукурузы Летний салат с кукурузными зернышками, которые будут выглядывать из зеленой массы, как мелкие полевые цветы на лугу. ИНГРЕДИЕНТЫ: огурцы 200 г Показать полностью…
vk.com
Срочная диета.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате»

Применение: в течение 6 дней

Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.

1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня

Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута

Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо

Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца

4-6 день Картофель...
Срочная диета. Забирайте на стену, чтобы не потерять. Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате» Применение: в течение 6 дней Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель. 1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца 4-6 день Картофель...
diet.boltai.com
Чай от “аппетита” | Диеты со всего света
Чай от “аппетита” | Диеты со всего света
diet.boltai.com
Идеальный завтрак для желающих похудеть! | Диеты со всего света
Идеальный завтрак для желающих похудеть! | Диеты со всего света
vk.com
Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм

Белки: 
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм 
• Молочная сыворотка 
Показать полностью…
Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм Белки: • Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм • Молочная сыворотка Показать полностью…
shape.ru
Идеи обедов на целый месяц: 31 блюдо менее 400 ккал! низкокалорийное меню, низкокалорийные рецепты : Диеты и планы питания :: SHAPE.ru
Идеи обедов на целый месяц: 31 блюдо менее 400 ккал! низкокалорийное меню, низкокалорийные рецепты : Диеты и планы питания :: SHAPE.ru
mt.7days.ru
Сельдереевый суп для похудения от Дарьи Сагаловой
Сельдереевый суп для похудения от Дарьи Сагаловой
roza2017.ru
Самый эффективный рецепт очищения организма и похудения!!! СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам …
Самый эффективный рецепт очищения организма и похудения!!! СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам …
vk.com
6 диетических салатов, которые нужно попробовать! 

Сохрани себе пригодится!

1. Запеченный баклажан + помидор + лук + болгарский перец + чеснок + зелень + яблочный уксус
Показать полностью…
6 диетических салатов, которые нужно попробовать! Сохрани себе пригодится! 1. Запеченный баклажан + помидор + лук + болгарский перец + чеснок + зелень + яблочный уксус Показать полностью…
101covet.com
Если надо срочно похудеть – беру только это! Сбросишь 10 кг за 2 недели Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно пох…
Если надо срочно похудеть – беру только это! Сбросишь 10 кг за 2 недели Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно пох…
vk.com
Идеальный завтрак или перекус в течение дня! Лёгкое, но сытное блюдо!

СМУЗИ-КАША

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 6.14*7.22*25.46*184.83
Показать полностью…
Идеальный завтрак или перекус в течение дня! Лёгкое, но сытное блюдо! СМУЗИ-КАША Б*Ж*У*Ккал на 100гр 6.14*7.22*25.46*184.83 Показать полностью…
Подгруженный файл
Здоровое питание: подборка вкусных белковых салатов
Здоровое питание: подборка вкусных белковых салатов
diet.boltai.com
Для легкости в теле! Двухнедельная диета: -10 кг! | Диеты со всего света
Для легкости в теле! Двухнедельная диета: -10 кг! | Диеты со всего света
cookpad.com
Огурцы по-корейски
Огурцы по-корейски
ok.ru
Хрустящая закуска
Ингредиенты:
● 2 тонких лаваша
● 2 соленых огурца
● 300 г капусты
● 1 небольшая луковица
● 1 средняя морковка
● 4 ст.л. растительного масла
● майонез по вкусу
● соль 
Приготовление:
Капусту пускаем на терку. Морковь чистим и натираем на терке для корейской морковки.На нее же пускаем соленые огурцы прямо со шкуркой — после такой терки она не кажется жесткой.Режем лук.Ошпариваем его кипятком и сливаем воду прямо через 2-3 минуты — так горечь уйдет, а хруст ...
Хрустящая закуска Ингредиенты: ● 2 тонких лаваша ● 2 соленых огурца ● 300 г капусты ● 1 небольшая луковица ● 1 средняя морковка ● 4 ст.л. растительного масла ● майонез по вкусу ● соль  Приготовление: Капусту пускаем на терку. Морковь чистим и натираем на терке для корейской морковки.На нее же пускаем соленые огурцы прямо со шкуркой — после такой терки она не кажется жесткой.Режем лук.Ошпариваем его кипятком и сливаем воду прямо через 2-3 минуты — так горечь уйдет, а хруст ...
sloosh.ru
Как приготовить самая вкусная морковь по-корейски. - рецепт, ингредиенты и фотографии
Как приготовить самая вкусная морковь по-корейски. - рецепт, ингредиенты и фотографии
vkusnyierecepty.ru
Как приготовить морковь по-корейски в домашних условиях. Морковь по-корейски

Вам потребуется:
400 г моркови.5 зубчиков чеснока.½ ч.л соли.1 ст. л сахара.½ ч.л черного молотого перца.⅓ ч.л молотого кориандра.2 ст.л уксуса.30 мл растительного масла.
Как гото…
Как приготовить морковь по-корейски в домашних условиях. Морковь по-корейски Вам потребуется: 400 г моркови.5 зубчиков чеснока.½ ч.л соли.1 ст. л сахара.½ ч.л черного молотого перца.⅓ ч.л молотого кориандра.2 ст.л уксуса.30 мл растительного масла. Как гото…
koolinar.ru
Морковь по - корейски. Быстро и просто, лучше магазинной. рецепт с фото
Морковь по - корейски. Быстро и просто, лучше магазинной. рецепт с фото
m.povar.ru
Все овощи складываем в салатницу, добавляем кунжут, сахар, соевый соус, кориандр, уксус. Все хорошенько перемешиваем и ставим на ночь в холодильник.
Все овощи складываем в салатницу, добавляем кунжут, сахар, соевый соус, кориандр, уксус. Все хорошенько перемешиваем и ставим на ночь в холодильник.
shkola-vkusa.ru
Великолепная закуска "Помидоры с сыром" | Школа вкуса - вкусные кулинарные рецепты
Великолепная закуска "Помидоры с сыром" | Школа вкуса - вкусные кулинарные рецепты
povarenok.ru
Кабачки в омлете - кулинарный рецепт
Кабачки в омлете - кулинарный рецепт
ogorod.mirtesen.ru
Сытные и полезные котлеты из кабачков. Придутся по вкусу даже самым требовательным
Сытные и полезные котлеты из кабачков. Придутся по вкусу даже самым требовательным
samvari.ru
Оладьи из капусты и овсяных хлопьев. Рецепт с фото. Летние рецепты.
Оладьи из капусты и овсяных хлопьев. Рецепт с фото. Летние рецепты.
onlainnews.ru
Волшебный суп для похудения: минус 7 кг за 6 дней!
Волшебный суп для похудения: минус 7 кг за 6 дней!
shape.ru
Идеи обедов на целый месяц: 31 блюдо менее 400 ккал! низкокалорийное меню, низкокалорийные рецепты : Диеты и планы питания :: SHAPE.ru
Идеи обедов на целый месяц: 31 блюдо менее 400 ккал! низкокалорийное меню, низкокалорийные рецепты : Диеты и планы питания :: SHAPE.ru
aif.ua
Пять вкусных и полезных напитков против отеков
Пять вкусных и полезных напитков против отеков
postila.ru
(4) Как правильно подобрать закуску под вино | Кухня | АиФ Украина | Рецепт в плакате
(4) Как правильно подобрать закуску под вино | Кухня | АиФ Украина | Рецепт в плакате
liveinternet.ru
Самая удобная таблица калорийности продуктов! Работа…
Самая удобная таблица калорийности продуктов! Работа…
aif.ua
Топ -10 продуктов, укрощающих чувство голода | Продукты и…
Топ -10 продуктов, укрощающих чувство голода | Продукты и…
vk.com
Полезные заметки:

Сколько еды нужно съедать за раз

Журнал о науке Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. При этом, чтобы похудеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
Показать полностью…
Полезные заметки: Сколько еды нужно съедать за раз Журнал о науке Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. При этом, чтобы похудеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. Показать полностью…
vk.com
Салаты для вашей стройности: 5 простых, но очень ценных рецептов! 

1. Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном!
 На 100 гр - 36 ккал  белки - 1  жиры - 0  углеводы - 6 

Показать полностью…
Салаты для вашей стройности: 5 простых, но очень ценных рецептов! 1. Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном! На 100 гр - 36 ккал белки - 1 жиры - 0 углеводы - 6 Показать полностью…
vk.com
Стакан гречневой крупы залить(с вечера) двумя стаканами кипятка.

Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.

На этой диете необходимо соблюдать следующие правила: есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки). пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки). можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки). можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на...
Стакан гречневой крупы залить(с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила: есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки). пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки). можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки). можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на...
adme.ru
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
youtube.com
Салат "Настроение" на каждый день Легкий и очень Вкусный! Отличная альтернатива Винегрету
Салат "Настроение" на каждый день Легкий и очень Вкусный! Отличная альтернатива Винегрету
mirrasteniy.com
Большой живот: какие продукты провоцируют образование жира вокруг талии? Порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так никуда и не уходит.

Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются,
Большой живот: какие продукты провоцируют образование жира вокруг талии? Порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так никуда и не уходит. Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются,
takprosto.cc
Свекла для похудения
Свекла для похудения
vk.com
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. 

           

Мы составили для вас примерное меню.
Показать полностью…
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал.  Мы составили для вас примерное меню. Показать полностью…
vk.com
Правильное время для употребления продуктов. На заметку.
Правильное время для употребления продуктов. На заметку.
vk.com
Правильное время для употребления продуктов. На заметку.
Правильное время для употребления продуктов. На заметку.
vk.com
Моё любимое сочетание курочки и помидоров. Попробуйте, очень вкусно!

САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ НАСЛАЖДЕНИЕ

Ингредиенты:
Показать полностью…
Моё любимое сочетание курочки и помидоров. Попробуйте, очень вкусно! САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ НАСЛАЖДЕНИЕ Ингредиенты: Показать полностью…
vk.com
Меню правильного питания на неделю

Сохрани пригодиться!
Меню правильного питания на неделю Сохрани пригодиться!
vk.com
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.

Показать полностью…
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. Показать полностью…
vk.com
ДЛЯ ТЕХ, КТО ДО СИХ ПОР НЕ ВЫУЧИЛ ЧТО ТАКОЕ ПП

Принципы правильного питания (ПП)
ДЛЯ ТЕХ, КТО ДО СИХ ПОР НЕ ВЫУЧИЛ ЧТО ТАКОЕ ПП Принципы правильного питания (ПП)
vk.com
Самый вкусный и полезный смузи за 5 минут 

#смузи@zerofat
Самый вкусный и полезный смузи за 5 минут #смузи@zerofat
vk.com
Пример похудательного рациона на день: завтрак, обед, ужин и три перекуса:

#перекусы@zerofat
Пример похудательного рациона на день: завтрак, обед, ужин и три перекуса: #перекусы@zerofat
vk.com
Правильный рацион на целую неделю: ешь и худей!

Весна уже не за горами. Сохрани себе и питайся для похудения.

#меню@zerofat #пп_советы@zerofat
Правильный рацион на целую неделю: ешь и худей! Весна уже не за горами. Сохрани себе и питайся для похудения. #меню@zerofat #пп_советы@zerofat
diet.boltai.com
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список!!! | Диеты со всего света
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список!!! | Диеты со всего света
vk.com
Суп для похудения
на 100грамм - 28.72 ккалБ/Ж/У - 1.51/0.09/5.75

Ингредиенты:
Помидоры — 4 шт
Лук репчатый — 6 шт
Перец сладкий болгарский — 2 шт
Морковь — 1 шт
Капуста — 1 шт
Сельдерей (стебель) — 1 шт
Укроп — по вкусу
Лавровый лист — по вкусу
Перец острый молотый — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика

Приготовление:
Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
Тонко шинкуем свежую капусту.
Чистим болгарские перцы, наре...
Суп для похудения на 100грамм - 28.72 ккалБ/Ж/У - 1.51/0.09/5.75 Ингредиенты: Помидоры — 4 шт Лук репчатый — 6 шт Перец сладкий болгарский — 2 шт Морковь — 1 шт Капуста — 1 шт Сельдерей (стебель) — 1 шт Укроп — по вкусу Лавровый лист — по вкусу Перец острый молотый — по вкусу Чеснок — 3 зубчика Приготовление: Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой. Тонко шинкуем свежую капусту. Чистим болгарские перцы, наре...
610551126105510961055106610551046105509761055074610550716105506561055064610483986092396760901467608938816084435660746172607287606044570660375665602214116022133360206421600911616003038759509847595065275941609159416089594160845941607559416072594160685941606659416064594160435941603859416037594160335930116659301161593011575930115559276839591181495909585259027425586796605867954358679526584892575848647358486468584864605848643958486174584861475848609258486085576744565698351556979399
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу