диета
ok.ru

Гречневый суп
*Общая калорийность: 100 грамм=24 кк*
*Лук
*Морковь
*Картофель
*Гречка
*Масло сливочное
*Вода
*Укроп
1. Воду вскипятить, посолить, положить целую луковицу.
2. Через 10-15 минут добавить порезанную морковь, картофель, лавровый лист, зелень.
3. Всыпать промытую гречку.
4. Добавить масло
5. Варить до готовности.
•••
vitaportal.ru

Рецепт похудения приготовлен 1433 раза за 7 дней
136 ккал
2 порции
15 мин
Способ приготовления:
Фасоль промыть холодной водой и отварить.
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Смешать фасоль с творожным сыром, красным луком, салатом и давленым чесноком.
Заправить соком половинки лимона.
Поперчить.
Ингредиенты:
150 г зеленой фасоли (или чуть больше)
80 г мягкого сыра (например, адыгейского, феты, филадельфии или же творога жирностью 18%) или 40 г тофу и 40 г авокадо
post299250232

Суп для похудения.
Сегодня существует множество диет, каждая из которых направлена на употреблении определённых продуктов, но важной составляющей всех диет является - суп для похудения. Правильно приготовленный суп, даёт организму огромное количество энергии и надолго утоляет чувство голода. Наверное, любой суп благоприятно влияет на обмен веществ, приводя фигуру в порядок. Кроме того, супы отлично очищают организм, выводя из организма все шлаки и токсины.