здоровье ХУДЕЕМ
matveychev-oleg.livejournal.com
10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи : matveychev_oleg — ЖЖ
yaszdorov.ru
Яичная диета: всего за 2 недели можно убрать до 10 кг Забирайте на стену – результат будет налицо! У каждого из нас есть какие-то привычки в питании и какие-то личные запреты, кто-то отказывается от хлеба, чтобы не набирать лишние калории, кто-то пытается не смотреть в сторону сладостей...
budtezdorovy.net
Чашка черного чая или натурального кофе с небольшим количеством сахара, но не более 1 ч. л.
11:00
1 сваренное вкрутую яйцо, а на десерт — 8 плодов чернослива, предварительно замоченных в воде.
14:00
Обед по Углову — это 200 г отварного мяса курицы, постной свинины или рыбы, 100 г свежей или отварной капусты (можно заменить морковью) и 1 сочный апельсин.
17:00
30 г твердого нежирного сыра, яблоко или снова апельсин.
20:00
Последний прием пищи — стакан нежирного кефира или простокваши.
medpravila.boltai.com
Худеем легко! Белковая диета: – 9 кг за 9 дней без возврата | Диеты со всего света
buduvforme.mirtesen.ru
Как сжечь лишний жир при помощи льда. Удивительный метод, который действительно работает!





















































