Запеканки
vk.com

Творожно-фруктовая вкуснятина
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 480 г
• Яйцо - 2 шт
• Кукурузная мука - 5 ст. л (можно заменить другой)
• Йогурт натуральный - 2 ст. л
• Банан - 2 шт
• Яблоко - 2 шт
• Ягоды - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Банан и яблоки очищаем и измельчаем в блендере. Все ингредиенты, кроме ягод, перемешиваем хорошенько до однородной массы. Потом добавить ягоды и перемешать ложкой. Выливаем в силиконовую форму. Отправ...
vk.com

Творожная запеканка с яблоком
Ингредиенты:
1) Обезжиренный творог 250 гр. ,
2) Яйца 2 шт. ,
3)Обезжиренный кефир 3 ст./л. ,
4) Яблоко 300 гр. ,
Приготовление:
Для начала необходимо творог пропустить через мясорубку или взбить в блендере. Добавить в него кефир и перемешать. Яйца тоже нужно взбить и вылить в творожную массу. Яблоки нужно очистить от кожуры и сердцевины, порезать на мелкие кусочки. Добавить их к творогу. Готовую массу нужно выложить в форму, предваритель...
vk.com

Творожное суфле с морковью: с пользой для талии!
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 200 г
• Яблоко - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Яйца - 3 шт
• Ванилин - по вкусу
• Подластитель - по вкусу
Приготовление:
Морковь и яблоко очистить, нарезать ломтиками и отварить на пару, или запечь в микроволновке или духовке. Можно протушить, но отвар полностью слить. Готовые морковь и яблоко пюрировать блендером с подсластителем. Слегка остудить.
Шаг 3 Яйца взбить вилочкой, смешать с твор...
vk.com

ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА
Ням-ням
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 яблока
● 2 ст.л. слив. масла
● 1 ст.л. сахара (если есть, то коричневый)
Для теста:
● 250 г. творога
● 2 яйца
● 3 ст.л. сахара
● щепотка соли
● 0,5 ст. сметаны
● 3 ст.л. муки (просеять)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистить яблоки и порезать на дольки.Затем обжарить на сковороде (которую можно потом поставить в духовку) на сливочном масле.Посыпать сахаром. 5 минут с одной стороны и 3 мин. с другой
Приготовить тесто и залить им яб...
vk.com

Творожник с грушей без муки
на 100грамм - 118.33 ккал, Б/Ж/У - 13.44/3.05/9.6
Ингредиенты:
600 г нежирного творога
1 груша
3 яйца
50 г кукурузного крахмала
2 ч. л. меда
Приготовление:
Желтки отделяем от белков. Взбиваем белки в крепкую пену. Тщательно перетираем творог, крахмал, желтки и мед. Аккуратно вмешиваем белки в творог. Грушу моем и нарезаем дольками. Выкладываем в форму слой творога, затем половину груши, накрываем творожным слоем и сверху украшаем лепестками ...