Укрепляй Позвоночник! Смотрите ВИДЕО - упражнения для Спины от Шамиля Аляутдинова... Комментарии к видео упражнению: мне тоже помогло, боли уходят, появляется легкость в теле))) Спасибо Вам ,В силу своего возроста не могу делать все упражнения Но парочку взяла на вооружения . ФизУпражнения помогают даже при гриппе а при грыжах Сам Всевышний велел . Ещё раз большое спасибо ! огромное спасибо!!! упражнения очень помогают, особенно считаю, именно против …
