диеты рецепты
zhivitezdorovo.ru

Супер-скраб для кишечника — минус 11 кг. Я бы не поверила если не попробовала сама По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скраб». В итоге, через месяц вы увидите результат. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто…
nagotovka.ru

Овсянка — сильнейший жиросжигатель! Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги! Также советую попробовать вот такое средство для похудения, помогает очень хорошо сбросить лишний вес. Просто таешь на глазах! Польза …
vk.com

7 ВАРИАНТОВ ФИТНЕС-УЖИНА
Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе :)
1. Говядина с брокколи
150 гр. говядины
200 гр. брокколи
1 ч.л. растительного масла
соевый соуст или соль, перец
Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течении 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1.ч. ложкой масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить бро...
vk.com

5 самых вкусных диетических пирогов с курицей с пользой для талии!
Сохрани себе!
1. Легкий куриный пирог
на 100грамм - 128.12 ккалБ/Ж/У - 16.38/4.03/5.44
Ингредиенты:
Куриное филе отварное - 300 г
Молоко 1% - 150 г
Яйцо - 2 шт
Мука цельнозерновая - 50 г
Сыр нежирный - 50 г
Специи, зелень, соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, приправ, зелень - получаетс...
ok.ru

Салат с сёмгой и яйцом - на ужин!
🔸на 100грамм - 100.31 ккал🔸Б/Ж/У - 9.8/6.2/2.01🔸
Ингредиенты:
Сёмга слабосолёная 250 гр.,
Яйцо 200 гр.
Огурец 300 гр.,
Кефир 0% 150 мл.,
Зелень - по вкусу
Приготовление:
Сварить яйца. Нарезать кубиками сёмгу, яйца и огурцы. Заправить кефиром. Посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
ok.ru

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.
В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить