здоровье
talgar-sity.kz
Если болит голова, "умойте" руки
Бывает в нашей жизни, что вы сильно устаете, а тут ещё и голова заболела, некстати. Что делать? Я попытаюсь рассказать, что знаю. Оставьте все дела и пойди те "умойте" руки. Заметьте, не холодной водичкой, а под сильной струёй горячей воды. Не обжигаясь, конечно, чтобы рука терпела.
А потом приложите ещё горячие ладошки к лицу, шее. Это снимает спазмы, сосудам станет легче. Головная боль должна уйти.
liveinternet.ru
Всего несколько недель следования этому плану – и вас не узнают коллеги. Вам потребуется всего 30 минут времени каждый день. Результат – здоровое сердце, энергичность, стройность!
Работающие женщины не всегда позволяют себе абонемент в спортзал или хотя бы покупку тренажера домой. Нет ни времени, ни сил на все это, – сетуют они. Найдите всего полчаса в день. При правильном подходе этого вполне достаточно для качественного изменения здоровья и фигуры.



















