Здоровье и красота.
Мне нужные советы по поддержке здоровья и неписанной красоты!
Развернуть
derzhim-formu.mirtesen.ru
Зимняя диета для похудения поможет избежать лишних килограммов | ДЕРЖИМ ФОРМУ
vk.com
Гимнастика в постели - Начнем утрот правильно!!! Мостик Работают ягодичные мышцы. ИП: Ляг на спину, одну ногу согни в колене, другую вытяни вертикально вверх. На выдохе подними таз, в верхней точке напряги ягодичные мышцы, на вдохе вернись в ИП. Повтори 15 раз на обе ноги. Кораблик Работает поясничный отдел спины, ягодичные мышцы. ИП: Ляг на живот, руки вытяни вперед, напряги мышцы живота. На выдохе одновременно подними руки, грудную клетку и обе ноги, задержись на несколько секунд. На вдохе…
mirpoleznuxsovetov.mirtesen.ru
Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма — и это все вкусная дыня | Страна Полезных Советов
vkysnyashki-ot-belosnezhki.com
Настойка чеснока на красном вине. Ликер с чесноком, настоянный на красном вине помогает вывести соли из организма, повышает работоспособность, очищает кровь, улучшает иммунитет, укрепляет сосуды и сердце, дарит организму тонус, улучшает обмен веществ, употребляется при женских воспалительных процессах.








































