рецепты
vk.com

Творожно-грушевый десерт
Ингредиенты:
- творог обезжиренный 100г
- груша средняя 1шт
- кефир (1%) 3 ст.л.
- мед 1 ч.л.
- корица молотая 3г
Приготовление:
1. Творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей.
2. Нарезать грушу кубиками
3. Выложить в креманку творог и грушу. Перемешать и украсить щепоткой корицы.
vk.com

Творожно-банановые лепешки
110ккал\100гр
Состав:
творог нежирный - 1 пачка (200-250 гр),
банан - 1 шт.
Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.Тщательно смешать.Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.