Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

ЙОГА. МУДРЫ. ЦИГУН и др. восточные практики и не только для всех

Татьяна Бызова Спорт и фитнес 521 читатель 161 пост
poleznosti.mirtesen.ru
ШВЕДСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД...
ШВЕДСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД...
youtube.com
►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи.
►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи.
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Мир дыхательных практик, одобренных древнейшими традициями и современной наукой. Вы увидите, как изменится ваше самочувствие, занимаясь по 7-15 минут в день.
Мир дыхательных практик, одобренных древнейшими традициями и современной наукой. Вы увидите, как изменится ваше самочувствие, занимаясь по 7-15 минут в день.
budtezdorovy.net
Упражнения на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах Сидячая работа и малоподвижный образ жизни всегда идут в комплекте с напряжением мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить всего 10 минут на разминку. К тому же такая зарядка — мощный стимулятор в противовес традиционному крепкому кофе.
Упражнения на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах Сидячая работа и малоподвижный образ жизни всегда идут в комплекте с напряжением мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить всего 10 минут на разминку. К тому же такая зарядка — мощный стимулятор в противовес традиционному крепкому кофе.
youtube.com
Упражнения Юрия Попова вылечат позвоночник, сердце и почки.
Упражнения Юрия Попова вылечат позвоночник, сердце и почки.
youtube.com
Самомассаж Шеи или Массаж Шейно-Воротниковой Зоны в Домашних Условиях Видео
Самомассаж Шеи или Массаж Шейно-Воротниковой Зоны в Домашних Условиях Видео
youtube.com
Головной мозг.  Очищаем сосуды, насыщаем кислородом, тренируем
Головной мозг. Очищаем сосуды, насыщаем кислородом, тренируем
youtube.com
РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И СПИНУ / Упражнения для грудного отдела / Устраняем сутулость
РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И СПИНУ / Упражнения для грудного отдела / Устраняем сутулость
youtube.com
►3 базовых упражнения на УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА. ЛФК для позвоночника.
►3 базовых упражнения на УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА. ЛФК для позвоночника.
budetezdorovy.ru
Укрепи Коленные Суставы! Комплекс Упражнений на 14 Минут!
Укрепи Коленные Суставы! Комплекс Упражнений на 14 Минут!
adme.ru
8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.
8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.
polza-vred.su
Несложных 5 упражнений, которые позволят избавиться от болей в ногах, коленях и бёдрах
Несложных 5 упражнений, которые позволят избавиться от болей в ногах, коленях и бёдрах
megazdorov.ru
Фитнес дома: как поддержать себя в форме без использования тренажеров?
Фитнес дома: как поддержать себя в форме без использования тренажеров?
youtube.com
5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря.
5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря.
budetezdorovy.ru
Укрепи Коленные Суставы! Комплекс Упражнений на 14 Минут!
Укрепи Коленные Суставы! Комплекс Упражнений на 14 Минут!
econet.ru
Сосудистая гимнастика: Спасительное средство при гипертонии и головных болях Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.Описанные в статье  приемы помогут вам избавиться от головокружений, головных болей, снять повышенное давление.
Сосудистая гимнастика: Спасительное средство при гипертонии и головных болях Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.Описанные в статье приемы помогут вам избавиться от головокружений, головных болей, снять повышенное давление.
mnogosovetok.ru
Польза и техника скандинавской ходьбы. Как правильно подобрать палки | Полезные советы
Польза и техника скандинавской ходьбы. Как правильно подобрать палки | Полезные советы
econet.ru
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.
dzen.ru
Одно ну очень простое упражнение, с которым мало кто справится. Проверь себя! | 7 минут на красоту | Яндекс Дзен
Одно ну очень простое упражнение, с которым мало кто справится. Проверь себя! | 7 минут на красоту | Яндекс Дзен
yznalraskazidrygomy.xyz
5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом. Итак, ложишься на пол и…
5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом. Итак, ложишься на пол и…
liveinternet.ru
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
youtube.com
5 особых упражнений помогут восстановить работу щитовидки
5 особых упражнений помогут восстановить работу щитовидки
youtube.com
Головной мозг.  Очищаем сосуды, насыщаем кислородом, тренируем
Головной мозг. Очищаем сосуды, насыщаем кислородом, тренируем
youtube.com
Йога в постели | Вечерний комплекс "Сладкий сон" | Йога для начинающих
Йога в постели | Вечерний комплекс "Сладкий сон" | Йога для начинающих
neurodoc.ru
ЛФК после инсульта в домашних условиях: лучшие упражнения
ЛФК после инсульта в домашних условиях: лучшие упражнения
my-fly.ru
Боремся с артрозом: 10 простых упражнений для ладоней и пальцев
Боремся с артрозом: 10 простых упражнений для ладоней и пальцев
mirrasteniy.com
Эти 5 упражнений за месяц избавят вас от жира на спине и в подмышках — Мир интересного
Эти 5 упражнений за месяц избавят вас от жира на спине и в подмышках — Мир интересного
kaprizulka.mediasole.ru
Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист
Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист
kopilohka.ru
Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости! — Копилочка полезных советов
Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости! — Копилочка полезных советов
zhaleika.ru
4 основные мудры для похудения с рисунками и видео
4 основные мудры для похудения с рисунками и видео
youtube.com
Как убрать жир с внутренней части бедра? 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!
Как убрать жир с внутренней части бедра? 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!
magicwish.ru
Гаруда-мудра от усталости и нарушения кровобращения
Гаруда-мудра от усталости и нарушения кровобращения
zolyshkam.ru
Мудры для улучшения памяти и внимания после 50-ти
Мудры для улучшения памяти и внимания после 50-ти
adme.ru
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут
econet.ru
Упражнения Камиллы Волер для укрепления груди
Упражнения Камиллы Волер для укрепления груди
youtube.com
Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса / Arm Workout
Комплекс для СТРОЙНЫХ РУК и верхнего плечевого пояса / Arm Workout
youtube.com
Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости! — Копилочка полезных советов
Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости! — Копилочка полезных советов
fit4brain.com
Всего одно упражнение для королевской осанки Идеально для всех, кто засиживается перед компьютером.
Всего одно упражнение для королевской осанки Идеально для всех, кто засиживается перед компьютером.
liveinternet.ru
Суставная гимнастика с доктором Бубновским
Суставная гимнастика с доктором Бубновским
fithacker.ru
Вот это ДА! Есть 1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв. Одно просто упражнение!
Вот это ДА! Есть 1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв. Одно просто упражнение!
youtube.com
Как убрать низ живота без упражнений и диет за 5 минут в день. Это фантастика — минус 1,5 размера!
Как убрать низ живота без упражнений и диет за 5 минут в день. Это фантастика — минус 1,5 размера!
prostosovetki.ru
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ | Полезные советы
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ | Полезные советы
kassiopeja.in.ua
МУДРА ДЛЯ ПОСТОЯННОГО ДОХОДА
МУДРА ДЛЯ ПОСТОЯННОГО ДОХОДА
youtube.com
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
ledilana.ru
Комплекс асан для облегчения боли в плечах и шее.
Комплекс асан для облегчения боли в плечах и шее.
milayaya.ru
Йога для рук: 8 «поз», которые помогут справиться с мигренью и депрессией Йога — это не просто хобби. Люди, которые решают заняться этим видом деятельности, посвящают немалое количество времени изучению духовных, психических и физических практик, которые помогают развиваться и избавляться от влияния негативных внешних факторов. Сегодня мы расскажем вам о том, что могут сотворить ваши пальцы, дабы положительно повлиять на ваше состояние духа и тела. Что такое Мудры? Это жес...
Йога для рук: 8 «поз», которые помогут справиться с мигренью и депрессией Йога — это не просто хобби. Люди, которые решают заняться этим видом деятельности, посвящают немалое количество времени изучению духовных, психических и физических практик, которые помогают развиваться и избавляться от влияния негативных внешних факторов. Сегодня мы расскажем вам о том, что могут сотворить ваши пальцы, дабы положительно повлиять на ваше состояние духа и тела. Что такое Мудры? Это жес...
youtube.com
Ставим Внутренние Органы и Позвоночник На Место [Легкое и Мощное Упражнение]
Ставим Внутренние Органы и Позвоночник На Место [Легкое и Мощное Упражнение]
youtube.com
10 основных ошибок техники скандинавской ходьбы у новичков
10 основных ошибок техники скандинавской ходьбы у новичков
mirzenshiny.ru
Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц 

 





 
Стречинг
Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перевод слова «стречинг» - растягивание. Но свое англоязычное н…
Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц Стречинг Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перевод слова «стречинг» - растягивание. Но свое англоязычное н…
youtube.com
Йога для хорошего сна с Катериной Буйда
Йога для хорошего сна с Катериной Буйда
youtube.com
Тибетская гормональная гимнастика - YouTube
Тибетская гормональная гимнастика - YouTube
adme.ru
15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья Полезно новичкам.
15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья Полезно новичкам.
medpravila.com
Гимнастика Гермеса: нормализует вес, укрепляет нервную систему, ускоряет метаболизм
Гимнастика Гермеса: нормализует вес, укрепляет нервную систему, ускоряет метаболизм
budtezdorovy.net
Чтоб суставы не «ржавели». Гимнастика для опорно-двигательного аппарата.
Чтоб суставы не «ржавели». Гимнастика для опорно-двигательного аппарата.
post299402665
Находясь долгое время в сидячем положении за компьютером многие сталкиваются с проблемой - болью в плечах и шеи.
Простые упражнения помгут вам избавиться от неприятных ощущений.
Находясь долгое время в сидячем положении за компьютером многие сталкиваются с проблемой - болью в плечах и шеи. Простые упражнения помгут вам избавиться от неприятных ощущений.
liveinternet.ru
О зарядке для тех, кому за 50 .
О зарядке для тех, кому за 50 .
youtube.com
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика
youtube.com
Наш здоровый позвоночник отличн упр эфект сразу - YouTube
Наш здоровый позвоночник отличн упр эфект сразу - YouTube
youtube.com
Массаж и гимнастика кистей рук. Маргарита Левченко - YouTube
Массаж и гимнастика кистей рук. Маргарита Левченко - YouTube
ok.ru
УПРАЖНЕНИЕ СНЯТЬ  БОЛИ (ГРЫЖА) В СПИНЕ
УПРАЖНЕНИЕ СНЯТЬ БОЛИ (ГРЫЖА) В СПИНЕ
674599486657141566542815665428056522971465185287650654426501126364997170649657766490014063970766639016616367728463563395632078006319451863050052628902106280074662800690622943956219488662015727619423776192921761440291610602596073354660669528605692026037014360370125601589375974881959614286594610965942641459196919591969085890396358836129587380285869785858483048584111865797373657792394577617245722279656654595555295135533803831123687311236713112366131123656311236513112364431123637
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу