Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

похудашки

Лидия Овсюкова Здоровье 189 читателей 221 пост
bar-guzin.com
Как удалить провисание на руках. Только 3 мин в день
Как удалить провисание на руках. Только 3 мин в день
domashnie-retsepti.ru
Чечевица с овощами - Пошаговый рецепт с фото своими руками Чечевица с овощами - Простой пошаговый рецепт приготовления в домашних условиях с фото. Чечевица с овощами - Состав, калорийность и ингредиенти вкусного рецепта.
Чечевица с овощами - Пошаговый рецепт с фото своими руками Чечевица с овощами - Простой пошаговый рецепт приготовления в домашних условиях с фото. Чечевица с овощами - Состав, калорийность и ингредиенти вкусного рецепта.
youtube.com
ВАКУУМНОЕ ВТЯГИВАНИЕ + СТРОЙНЫЕ НОГИ / Упражнения для похудения
ВАКУУМНОЕ ВТЯГИВАНИЕ + СТРОЙНЫЕ НОГИ / Упражнения для похудения
fotostrana.ru
ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Всего 5 минут в день…

Вид гимнастики, которую мы подготовили для Вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное – проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Р...
ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА Всего 5 минут в день… Вид гимнастики, которую мы подготовили для Вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное – проснуться до шести утра. Упражнение 1. Р...
fotostrana.ru
Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита. Делимся с вами рецептами, чтобы доказать: одна упаковка пшена стоит столько же, сколько целая аптечка. И хорошо, что не в денежном эквиваленте!

1) Лeчит стенокардию

Сердeчный приступ — основная причина смерти во всём мире, а стeнокардия — предвестник ишемической болезни сердца. Вот почему с «грyдной жабой» нужно вести беспощадную войну. В этом лучше всех дрyгих круп помогает именно пше...
Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита. Делимся с вами рецептами, чтобы доказать: одна упаковка пшена стоит столько же, сколько целая аптечка. И хорошо, что не в денежном эквиваленте! 1) Лeчит стенокардию Сердeчный приступ — основная причина смерти во всём мире, а стeнокардия — предвестник ишемической болезни сердца. Вот почему с «грyдной жабой» нужно вести беспощадную войну. В этом лучше всех дрyгих круп помогает именно пше...
foodmenu.ru.com
Диета писательницы Татьяны Устиновой (-90 кг): блюда, советы, рекомендации | FoodMenu
Диета писательницы Татьяны Устиновой (-90 кг): блюда, советы, рекомендации | FoodMenu
econet.ru
Растяжка ягодичных мышц: Самые эффективные упражнения

Растяжка мышц рекомендуется до и после тренировки. Для ЯГОДИЦ разработаны такие упражнения, которые подходят людям любого возраста. Вот самые популярные и эффективные упражнения для растяжки ягодичных мышц.
Растяжка ягодичных мышц: Самые эффективные упражнения Растяжка мышц рекомендуется до и после тренировки. Для ЯГОДИЦ разработаны такие упражнения, которые подходят людям любого возраста. Вот самые популярные и эффективные упражнения для растяжки ягодичных мышц.
pinterest.com
Мы с мужем за 4 дня убрали живот и бока, просто заменив этим напитком завтрак! Поразительный эффект!
Мы с мужем за 4 дня убрали живот и бока, просто заменив этим напитком завтрак! Поразительный эффект!
bigl1fe.ru
Всего одна ложка утром — к вечеру 2 килограмма будто исчезли. Короткий курс эффективнее липосакции.
Всего одна ложка утром — к вечеру 2 килограмма будто исчезли. Короткий курс эффективнее липосакции.
bigl1fe.ru
Самый полезный завтрак: Очистите свой организм от токсинов и потеряйте 5 кг за месяц! Многие эксперты утверждают, что завтрак является самым важным приемом пищи в день, поэтому он должен всегда включать здоровый выбор диетических продуктов. Завтрак, который мы рекомендуем ниже, является одним из самых полезных,...
Самый полезный завтрак: Очистите свой организм от токсинов и потеряйте 5 кг за месяц! Многие эксперты утверждают, что завтрак является самым важным приемом пищи в день, поэтому он должен всегда включать здоровый выбор диетических продуктов. Завтрак, который мы рекомендуем ниже, является одним из самых полезных,...
content.foto.my.mail.ru
i-42752.jpg (576×600)
i-42752.jpg (576×600)
kitchen.727go.com
Рецепт Тавче гравче - Македонская кухня | Kitchen727
Рецепт Тавче гравче - Македонская кухня | Kitchen727
kulinaria-prazdniki-budni.ru
Летние холодные супы, Лучшие холодные супы Летние холодные супы – настоящее спасение. Чем полезен такой суп? Заходите и узнайте! Холодные летние супы топ 5 рецептов.
Летние холодные супы, Лучшие холодные супы Летние холодные супы – настоящее спасение. Чем полезен такой суп? Заходите и узнайте! Холодные летние супы топ 5 рецептов.
fit-and-eat.ru
☛ 90-дневная диета раздельного питания: меню, рецепты блюд, отзывы похудевших. ✔ Минус 25 кг за 90 дней диеты, все советы в статье ➨
☛ 90-дневная диета раздельного питания: меню, рецепты блюд, отзывы похудевших. ✔ Минус 25 кг за 90 дней диеты, все советы в статье ➨
gotovim-edim.ru
Сочные котлеты для худеющих Новости рецептов
Сочные котлеты для худеющих Новости рецептов
yaszdorov.ru
План домашних упражнений, который поможет вам сжечь жир за 10 недель без тренажеров Подтянутое и красивое тело очень повышает уверенность в себе. Но у большинства людей просто нет времени ходить в спортзал, а установка тренажеров дома часто невозможна по причине отсутствия места или средств...
План домашних упражнений, который поможет вам сжечь жир за 10 недель без тренажеров Подтянутое и красивое тело очень повышает уверенность в себе. Но у большинства людей просто нет времени ходить в спортзал, а установка тренажеров дома часто невозможна по причине отсутствия места или средств...
womenjournal2019.ru
10 тайн похудения 

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки.

Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, — настоящий ключ к похудению, утверждает новая звезда мира ди…
10 тайн похудения Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки. Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, — настоящий ключ к похудению, утверждает новая звезда мира ди…
zen.yandex.com
Простые котлеты из гречки и геркулеса как мясные: пошаговый рецепт с фото
Простые котлеты из гречки и геркулеса как мясные: пошаговый рецепт с фото
vk.com
✨Тебе пора заняться своим телом!✨ Прими участие в марафоне Елены Кален! Уже через месяц ты сможешь взглянуть на себя в зеркало с восхищением и гордостью!: - Похудеешь не бросая любимые вкусняшки! - Сделаешь это не выходя из дома! - Узнаешь в какие ловушки попадают женщины пытаясь похудеть! Присоединяйся к тем, кто уже принял участие и похудел!!!
✨Тебе пора заняться своим телом!✨ Прими участие в марафоне Елены Кален! Уже через месяц ты сможешь взглянуть на себя в зеркало с восхищением и гордостью!: - Похудеешь не бросая любимые вкусняшки! - Сделаешь это не выходя из дома! - Узнаешь в какие ловушки попадают женщины пытаясь похудеть! Присоединяйся к тем, кто уже принял участие и похудел!!!
ok.ru
Очень крутой комплекс для того, чтобы убрать ляжки.
Очень крутой комплекс для того, чтобы убрать ляжки.
ok.ru
Вкусный мясной салат "Азиатский"
Очень вкусный и сытный салат.
Ингредиенты:
- 400 г говядины или свинины,
- 400 г пекинской капусты,
- 1 свежий огурец,
- сельдерей по вкусу,
- пучок зеленого лука,
- половина стручка острого перца,
- 1 ст. ложка сахара (лучше коричневого),
- 1 ст. ложка рисового уксуса,
- лимон по вкусу,
- пучок кинзы,
- 1 ст. ложка соевого соуса,
- кунжутное или оливковое масло,
- 1 ст. ложка кунжута.
Приготовление
Вкусный мясной салат "Азиатский" Очень вкусный и сытный салат. Ингредиенты: - 400 г говядины или свинины, - 400 г пекинской капусты, - 1 свежий огурец, - сельдерей по вкусу, - пучок зеленого лука, - половина стручка острого перца, - 1 ст. ложка сахара (лучше коричневого), - 1 ст. ложка рисового уксуса, - лимон по вкусу, - пучок кинзы, - 1 ст. ложка соевого соуса, - кунжутное или оливковое масло, - 1 ст. ложка кунжута. Приготовление
zen.yandex.com
Печень говяжья - 11 рецептов приготовления
Печень говяжья - 11 рецептов приготовления
rusvkus.blogspot.de
Самые вкусные рецепты: Баклажаны "Кучерикас" с сырно-творожной начинкой
Самые вкусные рецепты: Баклажаны "Кучерикас" с сырно-творожной начинкой
fav0rit77.ru
Салат с пекинской капустой, горошком и яйцом. Вкусно и сытно! - Fav0rit77.ru
Салат с пекинской капустой, горошком и яйцом. Вкусно и сытно! - Fav0rit77.ru
fav0rit77.ru
Закуска на миллион — Кальмары фаршированные грибами и сыром! - Fav0rit77.ru Ингредиенты: кальмары — 4 тушки, предварительно очищенных яйца — 6 штук полутвердый сыр — 150 грамм шампиньоны — 300 грамм укроп — небольшой пучок соль и молотый черный...
Закуска на миллион — Кальмары фаршированные грибами и сыром! - Fav0rit77.ru Ингредиенты: кальмары — 4 тушки, предварительно очищенных яйца — 6 штук полутвердый сыр — 150 грамм шампиньоны — 300 грамм укроп — небольшой пучок соль и молотый черный...
fav0rit77.ru
Шарлотка из капусты: талия скажет спасибо! - Fav0rit77.ru Ингредиенты: Кефир 1% — 450 мл Капуста — 400 г Морковь — 1 шт Мука цельнозерновая — 320 г Сода — 1 ч. л Оливковое масло — 1...
Шарлотка из капусты: талия скажет спасибо! - Fav0rit77.ru Ингредиенты: Кефир 1% — 450 мл Капуста — 400 г Морковь — 1 шт Мука цельнозерновая — 320 г Сода — 1 ч. л Оливковое масло — 1...
fav0rit77.ru
Вкуснейшие шампиньоны - Fav0rit77.ru ИНГРЕДИЕНТЫ: Шампиньоны 800 г Чеснок 3 зубчика Смесь прованских трав 1 ч. л. Соль, перец по вкусу Бальзамический уксус 40 мл Оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Грибы режем на 2-4...
Вкуснейшие шампиньоны - Fav0rit77.ru ИНГРЕДИЕНТЫ: Шампиньоны 800 г Чеснок 3 зубчика Смесь прованских трав 1 ч. л. Соль, перец по вкусу Бальзамический уксус 40 мл Оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Грибы режем на 2-4...
fav0rit77.ru
Эти сырники можно есть даже на ночь! Фирменный рецепт от опытного тренера! - Fav0rit77.ru Сырники — идеальное решение для вкусного начала дня. Многие привыкли есть их со сметаной или вареньем, но что делать тем, кто любит сырники, но не хочет есть на...
Эти сырники можно есть даже на ночь! Фирменный рецепт от опытного тренера! - Fav0rit77.ru Сырники — идеальное решение для вкусного начала дня. Многие привыкли есть их со сметаной или вареньем, но что делать тем, кто любит сырники, но не хочет есть на...
poovar.ru
Салат с авокадо и апельсина рецепт пошагово с фото как приготовить готовим дома на скорую руку
Салат с авокадо и апельсина рецепт пошагово с фото как приготовить готовим дома на скорую руку
skatertsamobranka.ru
Всегда буду стройной и здоровой: Цветная капуста в духовке 


Рецепт, который я очень люблю!









Ингредиенты:
цветная капуста – 1 головкасыр твердый – 100 гмасло растительное – 2 ст ложкилук – 1 штчеснок – 2 зубчикасоль
Для соуса Бешамель:
 
масло сливоч…
Всегда буду стройной и здоровой: Цветная капуста в духовке Рецепт, который я очень люблю! Ингредиенты: цветная капуста – 1 головкасыр твердый – 100 гмасло растительное – 2 ст ложкилук – 1 штчеснок – 2 зубчикасоль Для соуса Бешамель:   масло сливоч…
forum.say7.info
Азербайджанский салатик «Хeфтябечяр» : Лечо, салаты, аджика
Азербайджанский салатик «Хeфтябечяр» : Лечо, салаты, аджика
forum.say7.info
Намазка для бутербродов из семечек : Вегетарианская и постная кухня
Намазка для бутербродов из семечек : Вегетарианская и постная кухня
dzen.ru
Рецепт жиросжигающего салатика для похудения | Похудение и стройная фигура | Яндекс Дзен
Рецепт жиросжигающего салатика для похудения | Похудение и стройная фигура | Яндекс Дзен
med.vesti.ru
«Самая простая в мире»: скандинавская диета, от которой все без ума | Вести.Медицина
«Самая простая в мире»: скандинавская диета, от которой все без ума | Вести.Медицина
forum.say7.info
Вегетарианская икра
Вегетарианская икра
dzen.ru
Не объявляйте голодовку: 5 рецептов детокса на самых обычных продуктах | gastronom.ru | Яндекс Дзен
Не объявляйте голодовку: 5 рецептов детокса на самых обычных продуктах | gastronom.ru | Яндекс Дзен
my-happyfood.livejournal.com
Крем-суп со шпинатом и зеленым горошком - HAPPYFOOD
Крем-суп со шпинатом и зеленым горошком - HAPPYFOOD
edalegka.ru
Секреты стройности
Секреты стройности
my-fly.ru
Это блюдо - настоящая находка для мечтающих сбросить вес с пользой для здоровья
Это блюдо - настоящая находка для мечтающих сбросить вес с пользой для здоровья
lesyaka.ru
Пикантный салат, закуска или даже гарнир из свеклы с йогуртом!
Пикантный салат, закуска или даже гарнир из свеклы с йогуртом!
edalegka.ru
Секреты стройности
Секреты стройности
edalegka.ru
Секреты стройности
Секреты стройности
edalegka.ru
Секреты стройности
Секреты стройности
cookpad.com
Белковая бомба Автор рецепта chy_vix - Cookpad
Белковая бомба Автор рецепта chy_vix - Cookpad
liveinternet.ru
Самый полезный в мире завтрак: Овощная запеканка «Минутка здоровья»
Самый полезный в мире завтрак: Овощная запеканка «Минутка здоровья»
7dach.ru
Чапати — индийские лепешки
Чапати — индийские лепешки
megazdorov.ru
Салат красоты
Салат красоты
old.kuharka.ru
Фальшивый рис из цветной капусты в СВЧ. Низкохолестериновая диета
Фальшивый рис из цветной капусты в СВЧ. Низкохолестериновая диета
old.kuharka.ru
Белково-шпинатный омлет в микроволновке. Низкохолестериновая диета
Белково-шпинатный омлет в микроволновке. Низкохолестериновая диета
old.kuharka.ru
Лосось с брокколи в восточном стиле. Низкохолестериновая диета
Лосось с брокколи в восточном стиле. Низкохолестериновая диета
old.kuharka.ru
Конжи (очень вкусная китайская рисовая каша/густой суп). Низкохолестериновая диета
Конжи (очень вкусная китайская рисовая каша/густой суп). Низкохолестериновая диета
old.kuharka.ru
Польский картофельный суп. Низкохолестериновая диета
Польский картофельный суп. Низкохолестериновая диета
old.kuharka.ru
Заварная лапша без яиц в густом шпинатно-грибном соусе. Низкохолестериновая диета
Заварная лапша без яиц в густом шпинатно-грибном соусе. Низкохолестериновая диета
old.kuharka.ru
Шпинатно-сельдерейный кремовый суп. Низкохолестериновая диета
Шпинатно-сельдерейный кремовый суп. Низкохолестериновая диета
diet.boltai.com
Переносится легко, а результат превосходный! Диета минус 8 кг всего за 2 недели | Диеты со всего света
Переносится легко, а результат превосходный! Диета минус 8 кг всего за 2 недели | Диеты со всего света
lifter.com.ua
10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи Потому что им это невыгодно.
10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи Потому что им это невыгодно.
ok.ru
Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса 
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт.
 Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… 
Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. 
Кроме того, благодаря этому пита
Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому пита
ok.ru
Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели.
Лишние жировые отложения на боках, спине и в области подмышек могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка.
К счастью, мы знаем, как решить проблему с лишним жиром на спине и вернуть уверен
Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели. Лишние жировые отложения на боках, спине и в области подмышек могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка. К счастью, мы знаем, как решить проблему с лишним жиром на спине и вернуть уверен
dzen.ru
Как убрать жир на животе при помощи пищевой пленки за 2 недели | Похудение и стройная фигура | Яндекс Дзен
Как убрать жир на животе при помощи пищевой пленки за 2 недели | Похудение и стройная фигура | Яндекс Дзен
zen.yandex.com
Диета минус 60 от Екатерины Миримановой: эффективная система питания для ленивых мужчин
Диета минус 60 от Екатерины Миримановой: эффективная система питания для ленивых мужчин
667598386668866666149208659698286596982465969794659019566590195565901910659019006584888065848837658486846584868265817424629945376299410361370532607556476041536860150698601505856015058460150565601505626015055360150544601505406015052360150509601504986015049659832636598326325983259459809965598092705980926659809264598092575980925259809246598092375980922059809202598091795980916859809048598090415980903559809030598090285980902459808767598086995980840359787481595861725958607259585779
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу