Простейшие советы, как снять стресс 1 совет: Вода крайне необходима 6-8 стаканов воды в день способствуют похудению, очищают организм от токсинов, помогают бросить курить, отказаться от алкоголя. Недостаток воды в рационе может вызвать летаргию, нарушение концентрации и нервозность. Вода способствует детоксикации и придает энергии. 2 совет: Правильное дыхание восстанавливает гармонию между телом и духом Оно помогает сохранить равновесие и справиться с болью. Дыхание связано с эмоциями.…
