здоровый образ жизни

8-минутная оздоровительная гимнастика для людей старше 60 | Геннадий Лянго | Дзен

Упражнения для растяжки позвоночника / Будьте здоровы

Молодеем с каждым днем:упражнения,которые предотвращают старение.

Берем ноги в руки для долгой и активной старости. Утренние упражнения растяжки для улучшения подвижности таза людям за 60. | health and beauty | Яндекс Дзен

Йога последовательность: для растяжки и расслабления в домашних условиях Занятия для начинающих

Все забываете: 11 упражнений для пальцев рук, чтобы тренировать мозг👍

Упражнение для укрепления лимфатической системы Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении в узлах скапливаются лимфоциты, по этой причине они и увеличиваются в размере.

Анатомия йоги: как снять напряжение в шее и исправить сутулость? Занятия для начинающих

Легендарная энергетическая гимнастика по Норбекову - Жизнь планеты   Легендарная энергетическая гимнастика по Норбекову Медицинские специалисты отмечают резкое «омоложение» заболеваний позвоночника. Это связано с современным образом жизни — сидячей работой, недостатком двигательной активности, хроническими изменениями или воспалениями органов, …

Тибетские рецепты очищения организма — мудрость веков для вашего здоровья По своей эффективности тибетское очищение организма стоит в одном ряду со многими медицинскими процедурами. В то же время это средство является натуральным природным лекарством

Растяжка «На долгую жизнь и вечную красоту»: целитель рассказал, что нужно делать. Гимнастика здоровья от Александра Дроженникова. - ХОЗЯЮШКА24

Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!

Восточная практика самооздоровления / Будьте здоровы

Психосоматика высокого давления: причины, что делать

Утренняя йога 55+ (20 минут) | 60+ | 70+ | Возрастная йога | Йога для пожилых | Йога с Катрин

СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ!!! НЕ ЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА И ТИПА СТАРЕНИЯ ЛИЦА

Мягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжение

Тибетская гормональная гимнастика для долгожительства и оздоровления

3 упражнения в кровати вечером, чтобы спать крепко. Упражнения для расслабления мышц спины перед сном. | health and beauty | Яндекс Дзен

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Тибетская гормональная гимнастика

Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм

Победи боль в спине! Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета

ЗНАМЕНИТАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА Эти упражнения - действительно то, что нужно при грыже поясничного отдела. Мне известно об этом не понаслышке. После травмы позвоночника у моей тети развилась поясничная грыжа. Она была против хирургического вмешательства, поэтому ей пришлось смириться с этим диагнозом. Поначалу грыжа не мешала и проявлялась только редкими приступами боли. Но со временем ситуация ухудшилась. Боль усилилась и стала возникать всё чаще и не утих...

Сосудистая гимнастика: Спасительное средство при гипертонии и головных болях Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.Описанные в статье приемы помогут вам избавиться от головокружений, головных болей, снять повышенное давление.

Как за 3-4 месяца улучшить зрение на 2-3 диоптрии.

Кацудзо Ниши: «Самое первое — позвонки все становятся на свои места!» Приводит в порядок позвоночник без хирургического вмешательства.

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

5 упражнений для поясницы, не вставая с постели

Упражнения «Возвращение молодости»: избавляемся от застоявшейся энергии

Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления всего организма

Омолаживающая гимнастика «Око возрождения»: пять тибетских жемчужин

10 ЭФФЕКТИВНЫХ СБОРОВ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ Сохраните себе!  1. Для приготовления ингаляционной смеси при ларингитах, трахеитах, ангинах, тонзиллитах. Эвкалипт прутьевидный (лист) 15,0 Шалфей лекарственный (листья) 20,0 Ромашка аптечная (цветки)10,0 Мята перечная (трава) 10,0 Сосна обыкновенная (почки) 15,0 Девясил высокий (корни) 20,0 Тимьян обыкновенный (трава) 10,0 2. Для полоскания ротоглотки при ларингитах, трахеитах, ангинах, тонзиллитах. Эвкалипт прут...

Как уснуть за 1 минуту: потрясающая по эффективности и простоте практика!

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позво...

ПОТРЯСАЮЩИЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ – не требуют соблюдения диеты!

5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!

Как научиться танцевать зумба-фитнес (видео уроки)

Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений.

9 типов мышечных зажимов, напрямую связанных с нашими эмоциями

Йога для рук: 8 «поз», которые помогут справиться с мигренью и депрессией Йога — это не просто хобби. Люди, которые решают заняться этим видом деятельности, посвящают немалое количество времени изучению духовных, психических и физических практик, которые помогают развиваться и избавляться от влияния негативных внешних факторов. Сегодня мы расскажем вам о том, что могут сотворить ваши пальцы, дабы положительно повлиять на ваше состояние духа и тела. Что такое Мудры? Это жес...

5 упражнений, которые способны творить чудеса с организмом. Итак, ложишься на пол и…

Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!