женские секреты
facebook.com

ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ
Приседания для увеличения ягодиц нужно выполнять правильно.
- Станьте ровно, ноги поставьте не намного шире плеч.
- Начинайте плавно опускаться вниз, основная нагрузка должна идти на пятки, ягодицы нужно максимально отвести назад. Нужно искать бедрами невидимый стул. Напрягайте мышцы.
- Приседайте на глубину 90 градусов. После достижения угла в 90 градусов начните выпрямляться.
- Дополнительный эффект ...
orilider.com

Праздничный образ можно создать с помощью блестящего сочетания мейкапа и маникюра с одеждой и аксессуарами. Если в твоем гардеробе преобладают светлые оттенки, идеальным решением станут яркие цвета лака и блеска. Такой контраст акцентирует внимание на смелом вечернем образе. К одежде и аксессуарам в темных тонах, подойдет золотистый цвет лака и нежный жемчужный оттенок блеска. Лак для ногтей «Озорной блеск» с новой быстросохнущей формулой и блеск для губ помогут тебе выглядеть эффектно.