Будем стройными (диеты,питание)
dzen.ru

Убираем жир с живота правильно Складки на животе и оплывшие бока это наиболее распространенная проблема у женщин. Даже если она худеет, то жир в области талии уходит долго и неохотно. Избавиться от жира в этом месте можно, даже не прибегая к диетам и голоданиям. Первым делом необходимо разогнать метаболизм, чтобы жир перестал накапливаться, снизился аппетит и ускорился обмен веществ.
100-sovet.ru

Жиросжигающий суп -8 кг за неделю Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении...
formulakrasoty.com

Следуя этим 10 советам, вы за месяц превратитесь в красоту с идеальной кожей, волосами, телом Следуя этим советам, вы убедитесь, что красота не требует жертв.Уже через месяц будут видны первые результаты!Совет № 1Утром, за 30 минут до завтрака, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Это пр...
ok.ru

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
Примерный рацион правильного питания
Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао
Показать полностью..
Перекус: сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи
Обед: мясо / рыба / морепродукты