10 привычек людей в хорошей физической форме. Источник: ➡ 1. Они знают, что движение — это жизнь. Здоровые телом люди понимают, насколько важно движение. Физические упражнения могут изматывать вас, но если ваш лозунг «Сделай это или брось это», то вы всегда сделаете это. ➡ 2. Они планируют свои тренировки. Люди в хорошей физической форме ничего не оставляют на волю случая. Они планируют свои тренировки так же, как планируют любую важную встречу. Если они по каким-либо причинам пропускают хотя…
