Фитнес
konsay.ru
Эти 6 упражнений помогли похудеть и улучшить метаболизм. Нужно просто замереть в определенном положении на секунды💠 Для того, чтобы быстро похудеть просто выполняй каждый день эти 6 простых упражнений. Все, что тебе требуется – зафиксировать тело в определенном положении. Всего несколько минут в день – живот подтянется мгновенно! Делая их регулярно, вы сами удивитесь, как уменьшится живот, исчезнет чувство тяжест
konsay.ru
✅7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели✅ Мы нашли комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день.
Планка
Как делать: Планка — упражнение изометрическое (выполняется статично). Главное